Как востановить потерю МЫШЦ с ВОЗРАСТОМ. Всего 10 минут в день вернут вам силу и молодость скачать в хорошем качестве

Как востановить потерю МЫШЦ с ВОЗРАСТОМ. Всего 10 минут в день вернут вам силу и молодость

✅БЕСПЛАТНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ 👉 на закрытый эфир «Ваше тело просит любви»🔥- https://doctor-malyshev-new.ru/webinar 📍Запись на первичный прием - https://clck.ru/3BeLTv 🔥Комплекс упражнений от доктора Малышева “Суставная Гимнастика”👉 https://doctor-malyshev-new.ru/dgim-syst ❗️Больше пользы в моем Telegram → https://t.me/+JiDgq1F1D5M1MzE6 📍Запись на прием в Санкт-Петербурге - https://clck.ru/3BeLTv 📍Запись на прием в Москве - https://dikidi.ru/1505728?p=0.pi ________________________________________ Меня зовут Илья Малышев, я — мануальный терапевт, реабилитолог, остеопат, сооснователь многопрофильной клиники лечения боли в Санкт-Петербурге "MI CLINIC", создатель он-лайн курсов и программ для врачей и людей без медицинского образования. ________________________________________ 🕐Таймкоды: 00:00 - Опасность потери мышечной массы после 60 00:58 - Саркопения это не миф. Пример пациентки и её трудности 02:56 - 3 главные причины саркопении 04:20 - Последствия потери мышц 06:03 - 3 упражнения для восстановления мышц 10:14 - Сколько нужно есть, чтобы мышцы росли? 11:14 - Саркопения обратимый процесс. Начни сегодня! ________________________________________ 📍 Более 10 лет специализируюсь на лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, применяю в своей практике мануальные методы лечения, современные методы физиотерапии и физической реабилитации. ❗️ На этом канале буду давать много полезных упражнений и техник массажа, мануальной терапии, остеопатии, которые каждый сможет делать самостоятельно, а также рассказывать как заболевания опорно-двигательного аппарата влияют на Ваше здоровье в целом. 📲 Обязательно подписывайтесь на канал    / @dr.malyshev   и нажимайте 🔔 , чтобы не пропустить новые выпуски! ________________________________________ 💥 Жду Вас в своих других соцсетях 👇 ✔️ Telegram → https://t.me/doctormalyshev ✔️ Instagram → https://www.instagram.com/dr__malyshe.... ✔️ Клиника и команда - https://clck.ru/3BeLTv #саркопения #потерямышечноймассы #упражненияпосле60 #здоровьепожилых #упражнениядляпожилых #долголетие #доктормалышев