У нас вы можете посмотреть бесплатно Тендинит приводящих мышц / Тендинопатия (Упражнения для снятия растяжения в паху / Упражнения для... или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
В этом видео мы подробно рассмотрим распространённую проблему растяжений приводящих мышц и боли в паху. Независимо от того, являетесь ли вы спортсменом, любителем фитнеса или просто человеком, испытывающим дискомфорт, понимание этого состояния крайне важно для восстановления и профилактики. Что вы узнаете: 🔍 Причины: Узнайте о распространённых причинах растяжений приводящих мышц, включая резкие движения, чрезмерную нагрузку и плохую физическую подготовку. Мы также обсудим факторы риска, которые могут увеличить вероятность возникновения боли в паху. 🩺 Диагностика: Узнайте о диагностическом процессе, включая физикальное обследование и методы визуализации, чтобы точно определить тяжесть травмы. ⚠️ Симптомы: Мы рассмотрим типичные признаки растяжений приводящих мышц, такие как локальная боль, отёк и трудности с выполнением таких движений, как бег, прыжки или даже ходьба. 💪 Реабилитационные упражнения: Посмотрите, как мы демонстрируем эффективные реабилитационные упражнения, направленные на укрепление приводящих мышц, повышение гибкости и ускорение восстановления. Эти упражнения подходят для разных стадий восстановления, обеспечивая безопасное возвращение к активности. Присоединяйтесь к нам, чтобы получить экспертные знания и практические советы, которые помогут вам понять и эффективно контролировать растяжения приводящих мышц и боль в паху. Не забудьте поставить лайк, подписаться и нажать на колокольчик, чтобы получать больше материалов о здоровье и фитнесе! Хронология: 0:00 Начало 0:06 Введение 0:37 Актуальная анатомия 1:04 Клиническая картина 1:24 Что вызывает это состояние? 2:03 ПРЕКРАТИТЕ агрессивную растяжку 2:30 Реабилитационные упражнения 4:38 Диагностика 5:32 Степени растяжений (уровень 1-3) 5:59 Модификации приседаний 6:23 Боль и правильная прогрессия Поставьте лайк, оставьте комментарий и подпишитесь, чтобы быть в курсе последних новостей! Подпишитесь здесь: / @performancesportspine Свяжитесь с Performance Sport & Spine: Посетите веб-сайт: http://www.performancesportnspine.com Поставьте отметку «Нравится» на странице в Facebook: / performancesportnspine Подпишитесь на нас в Instagram: / performance _sport_n_spine Отказ от ответственности Информация, представленная в этом видео, носит общий характер и не заменяет индивидуальную медицинскую консультацию по поводу вашего состояния здоровья. В объеме, разрешенном законом, ни Performance Sport & Spine, ни наши должностные лица, сотрудники, агенты или связанные с ними юридические лица не несут никакой ответственности (включая ответственность за халатность) за любые убытки, ущерб, расходы или издержки, понесенные вами, или за претензии, предъявленные вам в связи с использованием вами данного видео или информации, предоставленной или предлагаемой к предоставлению в данном видео. Несмотря на то, что мы прилагаем все усилия для предоставления точной информации и других материалов в этом видео, оно предоставляется «как есть». В той мере, в какой это разрешено законом, все гарантии, условия и заявления, предоставляемые в отношении этого видео или в связи с ним, исключаются.