【ポッドキャスト】とことん自分に誠実であれ - 後悔をつくらない生き方 | Megumi Yoga Tokyo скачать в хорошем качестве

【ポッドキャスト】とことん自分に誠実であれ - 後悔をつくらない生き方 | Megumi Yoga Tokyo

🌟Megumi Yoga Tokyo Podcastとは🌟 ヨガ講師でフリーエディター＆ライターのMegumiがホストを務めるトーク番組。 このPodcastでは “On the mat, off the mat, always Doing Yoga.” をテーマに、ポーズのハウツーではないヨガのあれこれをお届けしていきます。 ときにわたし一人で、ときにゲストとともに。 現代を生きる一人の女性として、日々の生活からの気づきや、ヨガを実践する中での学びをシェアしていきたいと思います。 聞くだけでヨガをしているような静寂とやさしさ、そしてユーモアも忘れずに。 どうぞ、心をラクにしてお楽しみください♡ With love. 「Megumi Yoga Tokyo Podcast」全エピソード https://podcasters.spotify.com/pod/sh... 🪷ヨガの基本的なポーズや哲学について学びたい方へ：オンラインコース「静かな心をつくるヨガ」https://www.udemy.com/course/yoga-for... 🌞朝ヨガを習慣にしたい方へ：朝ヨガ部（毎火＆金８：００－８：３０）   / @megumiyogatokyo   🌱瞑想を習慣化したい方へ：瞑想アプリ「AURA」https://aurahealth.io/ja/refer/aura-5... ＜Profile＞ Megumi（西島恵） ヨガティーチャー、バイリンガルヨガティーチャー / E-RYT200保有 大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。「もっとヨガについて知りたい」という思いから、2011年にRYT200取得。「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標にクラスの指導を開始。ヨガと平行してアーユルヴェーダやハーブボールマッサージ、数秘術、エネルギーワークなど興味を持ったことをどんどん学ぶ。 2017年に会社員を辞めて独立後は、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心に、クラスの本数を一気に増やす。2018年2月、ムック本『ずぼらヨガお得技セレクション』（晋遊舎）を監修。 2019年に始めたYouTubeチャンネルでは、ヨガや瞑想のプログラムを中心に、この世界でより心地よく生きるためのハウツーを提案している。 2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得 2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了 ❤ Instagram   / megumiyogatokyo   日々のあれこれやクラス情報など。 ❤ Podcast https://anchor.fm/mytp 毎週更新のラジオ。On the mat, off the mat, always doing yoga.をテーマに、セルフヘルプやウェルビーイングにまつわる情報をお届け。ゲストもバラエティ豊かな顔ぶれです。