پنج راه افزایش تستوسترون | رضوان شکارچی скачать в хорошем качестве

پنج راه افزایش تستوسترون | رضوان شکارچی

چرا اصلاً همه به تستوسترون اهمیت می‌دن؟ پایین بودن سطح تستوسترون می‌تونه علائم ناخواسته‌ای مثل کاهش میل جنسی، کاهش انرژی، مشکل در تمرکز و از دست دادن توده عضلانی رو به‌وجود بیاره. علاوه بر این علائم آزاردهنده، پایین بودن تستوسترون می‌تونه عامل خطر برای مشکلات جدی‌تری مثل بیماری قلبی، سندرم متابولیک (که شامل دیابت و فشار خون بالا است)، پوکی استخوان و حتی افزایش خطر مرگ باشد. پس حفظ سطح مناسب تستوسترون بسیار مهمه. ممنون که تماشا می کنید. ------------------------------------------------------ من رضوان شکارچی، سکستراپیست و زوج درمانگر هستم که تلاش میکنم در یوتیوب به مردم درباره اختلالات جنسی در زنان و مردان آموزش می دهم و همچنین با دادن اطلاعات درست سطح دانش جنسی افراد را ارتفا دهم. Subscribe:    / rezvanshekarchi   این ویدیو را با یک دوست به اشتراک بگذارید:    • پنج راه افزایش تستوسترون | رضوان شکارچی   ------------------------------------------------------ لینک کانال تلگرام: https://t.me/rezvan_shekarchi آیدی تلگرام: https://t.me/dr_Shekarchi @dr_Shekarchi ------------------------------------------------------ Chapters: 00:00 مقدمه و معرفی 00:02 چرا همه به تستوسترون اهمیت می‌دن؟ 01:03 کاهش وزن و افزایش تستوسترون 02:43 ورزش و افزایش تستوسترون 04:33 رژیم غذایی و افزایش تستوسترون 06:06 آیا سویا باعث کاهش تستوسترون می‌شه؟ 07:15 خواب کافی و افزایش تستوسترون 07:58 پرهیز از مواد مختل‌کننده غدد درون‌ریز 08:34 مکمل‌ افزایش تستوسترون 09:08 خلاصه تشکر ------------------------------------------------------ این لیست های پخش را بررسی کنید: آیا در روابط خود دچار مشکل شده‌اید؟ چطور نیمه گمشده‌تان را پیدا کنید و یک رابطه عاطفی پایدار بسازید؟:    • آیا در روابط خود دچار مشکل شده‌اید؟ چ...   چطور با تنفس و خمیازه، اضطراب را کاهش دهیم؟ | فعال‌سازی عصب واگ:    • چطور با تنفس و خمیازه، اضطراب را کاهش...   چرا آدم ها از پیر شدن میترسن؟ :    • چرا آدم ها از پیر شدن میترسن؟   آموزش ماساژ پروستات برای مردان :    • آموزش ماساژ پروستات برای مردان   چرا بعد از یک انزال ادامه دادن رابطه سخت میشه؟ | راز دوره مقاوم جنسی:    • چرا بعد از یک انزال ادامه دادن رابطه ...   ------------------------------------------------------ شبکه اجتماعی من را فالو کنید اینستاگرام: Dr.rezvanShekarchi ------------------------------------------------------ این ویدیو صرفاً آموزشی است استفاده از این اطلاعات به عهده خودتان است. ------------------------------------------------------