12 ćwiczeń na domowy trening w zimę - poprawiaj piłkarskie umiejętności nie wychodząc z domu! # 2 скачать в хорошем качестве

12 ćwiczeń na domowy trening w zimę - poprawiaj piłkarskie umiejętności nie wychodząc z domu! # 2

12 skutecznych ćwiczeń piłkarskich, które można wykonywać w domu. Taki domowy trening można wykonywać gdy jest za zimno (boiska pozamykane lub pozamarzane), nie masz dostępu do hali, nie chce Ci się wychodzić lub po prostu nie masz pomysłów jak wykonać domatorski trening. Przedstawiłem tu ćwiczenia o różnym poziomie trudności, od bardzo prostych, do trudnych, więc każdy znajdzie coś dla siebie! ------------------------ Zobacz też poprzednie filmy z domowymi treningami: ►Trening w domu zimą cz. 1: http://bit.ly/2DxSSHb ►Ćwiczenia poprawiające balans ciała: http://bit.ly/2DPK90x ►Trening interwałowy w domu (z piłką): http://bit.ly/2DrIxgH ►Tabata z piłką: http://bit.ly/2DlFDFQ ►Coerver w domu: http://bit.ly/2mXijrU ------------------------ ►Poradnik możesz kupić tu: http://beezar.pl/ksiazki/pilkarski-po... ------------------------ PLAYLISTY: Piłkarski Warsztat: http://bit.ly/2tsamQ9 Baza Trików: http://bit.ly/2t8l6k1 Kącik Siłowy: http://bit.ly/2soSXYY Kącik fristajlerski: http://bit.ly/2uqTEgz Progresuj z nami (fristajlerskie kombinacje): http://bit.ly/2solpu1 Playlista ogólna: http://bit.ly/2txqfFm Szybkie pytanie: http://bit.ly/2ussXst ------------------------ SOCIAL MEDIA: ►FACEBOOK:   / aditrenuje   ►INSTAGRAM:   / adi_trenuje   ►ZOSTAW SUBA KUMPLU! http://bit.ly/2cFynIQ ►KANAŁ Z GRAMI: http://bit.ly/2lF74SQ ►TWITCH:   / aditrenuje   ►GRUPA NA FB: http://bit.ly/2uBVJr6 ------------------------ DOBROWOLNE WSPARCIE KANAŁU + TWOJA WIADOMOŚĆ DO MNIE: SMS: https://tipanddonation.com/aditrenuje PAYPAL: wysokitrenuje@gmail.com