У нас вы можете посмотреть бесплатно Переход к полной позе лотоса (без повреждения коленей!) — Йога Падмасана или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
0:45 Разминка 1:20 Растяжка №1 2:53 Растяжка №2 3:23 Растяжка №3 Вот мой алгоритм освоения позы лотоса в йоге, также известной как Падмасана. 4 упражнения (1 разминка + 3 растяжки) для её выполнения.