Bebeklerde sağlıklı bir uyku nasıl olmalıdır? скачать в хорошем качестве

Bebeklerde sağlıklı bir uyku nasıl olmalıdır?

Bebekler bir birey ve anne kucağında değil kendi yataklarında, desteksiz bir şekilde uyumaları gerekir. Eğer bir bebek, emerek veya annesinin kucağında pışpışlanarak, babaannesinin ayağında sallanarak uykuya geçtiyse gece boyunca mutlaka uyanıyor. Mesela gece 2'de uyandığında en son hatırladığı şey annesini emdiği... Uyanıyor, her yer karanlık, annesi yanında yok, tabii ki o bebek korkup ağlıyor ve annesini yanında istiyor. Bu sağlıklı bir durum değil. Bebeklerin kesintisiz ve gece boyu sağlıklı uyuyabilmeleri için, kendi başlarına ve desteksiz uyuyabilme becerilerini geliştirmek gerekir. Bunu sağlayan bebeklerin büyüme hormonları, dinlenme hormonları gibi hormonlar daha iyi salgılanır ve bebeğin gelişimine katkıda bulunur. Aynı zamanda uykusunu almış ve dinlenmiş bir bebek sabahları, daha meraklı ve keşfe açık olur, gün içerisinde daha hareketli olur. Bebekler dünyaya, bu dünyayı keşfetmek ve oyun oynamak için gelirler. Tüm ihtiyaçları karşılanmış bir bebeğin anne karnında durmak yerine etrafı karıştırması, her şeyi merak edip kurcalaması gerekir ki hem kas gelişimi hem de sosyal ve fiziksel gelişimi tamamlansın. Uykusunu almamış, derin uyuyamamış bir bebek sürekli annesinin eteğinde dolanır. Hani bazı bebekler görürüz, anne hep "Bana çok düşkün, çok yapışık, sürekli eteğimde..." der. Aslında bunların arkasında yatan sebep gizli uykusuzluk olabilir. Bebek annesinden onu uyutmasını istiyor olabilir. Esra Şimşek Uyku Danışmanı @irlandalianne www.ailebebektv.com