MOCNY CICHY TRENING BEZ TUPANIA 💦 | INTENSYWNY BEZ SKAKANIA | LOW IMPACT | 45 MINUT скачать в хорошем качестве

MOCNY CICHY TRENING BEZ TUPANIA 💦 | INTENSYWNY BEZ SKAKANIA | LOW IMPACT | 45 MINUT

📱 Masz już moją aplikację? Nie? Pobierz ZA DARMO! To idealny moment, żeby pobrać aplikację Codziennie Fit i mieć najlepszą formę w życiu! 🎉 Znajdziesz w niej treningi, plany i motywację, by osiągnąć swoje cele. Kliknij tutaj, żeby pobrać i zacząć korzystać - wersja podstawowa jest zupełnie darmowa!: https://codzienniefit.app/ Czas popracować mocno, ale PO CICHU! Dzisiejszy cichy trening bez skakania i bez tupania będzie idealny, jeśli chcecie zrobić intensywny trenio ale przy okazji nikogo nie obudzić i nie wkurzyć sąsiadów 😂 🔥 5 różnych bloków 🔥 elementy cardio i wzmacniania, 🔥 zmienna intensywność, 🔥 pracuje całe ciało ✨DOŁĄCZ DO WYZWANIA NOWOROCZNEGO! W naszym noworocznym wyzwaniu treningowym znajdziesz zestaw skutecznych ćwiczeń, dzięki którym osiągniesz swoje fit cele 🔥 Wszystkie szczegóły znajdziesz tu: https://www.codzienniefit.pl/2023/01/... Pobierz bezpłatny plan treningowy i do dzieła! Pamiętaj o subskrypcji mojego kanału, żeby nie przegapić kolejnych treningów z wyzwania. 🔥 Możesz to zrobić tu: http://bit.ly/1NETB6n Dołącz do instagrama drużyny CF!   / druzynacf   00:00 - 0:31 WSTĘP 0:32 - 7:29 ROZGRZEWKA 7:30 - 18:00 BLOK 1 18:01 - 26:47 BLOK 2 26:48 - 34:09 BLOK 3 34:10 - 41:26 BLOK 4 41:27 - 46:50 BLOK 5 46:51 - 48:47 SCHŁODZENIE 48:48 - 50:50 WSPIERANIE 👉 Chcesz pomóc w rozwoju kanału? Możesz zostać wspierającym tu:    / @codziennie_fit   ❤️ dla wspierających przygotowane są dodatkowe atrakcje, między innymi: specjalne emotikony odznaki wspierających przynajmniej 8 zamkniętych LIVE w roku, wpływ na treści na kanale - wybór treningów i tematyki, priorytetowe odpowiadanie na komentarze Tutaj możesz z kolei wesprzeć jednorazowo: https://streamelements.com/jestemmart... Matę z której korzystam podczas treningów znajdziecie tutaj: https://pl.moonholi.com/collections/m... - z kodem rabatowym CODZIENNIEFIT15 złapiecie zniżkę -15% 🔥 SUBSKRYBUJ, żeby być na bieżąco! : http://bit.ly/1NETB6n 🔥 Instagram:   / codziennie_fit   Dołącz do naszej grupy:   / codzienniefitzmarta   Więcej ćwiczeń & zdrowych przepisów: https://codzienniefit.pl Polubmy się:   / codzienniefit