Jak získat kontrolu nad svým životem a myslí. Praktický průvodce. скачать в хорошем качестве

Jak získat kontrolu nad svým životem a myslí. Praktický průvodce.

Jóga a meditace jsou klíčové pro přežití v moderním světě plném digitálních rozptýlení. V tomto videu odhalíš, jak přesně ti tyto prastaré praktiky pomohou získat kontrolu nad tvou pozorností, zlepšit duševní zdraví a žít naplněný život. 🧘‍♀️ Začni svou jógovou cestu zdarma. Vyzkoušej můj bezplatný 5denní kurz Úvod do aštanga jógy: 👉 https://ashtanga-prague.com/minikurz 🍀 Kurz mindfulness za jedinečnou cenu. Získej neomezený přístup ke kurzu všímavosti jen za 990 Kč a objev, jak se zamilovat do svého života: 👉 https://ashtanga-prague.com/challenge... 🌟 Chceš víc? Přidej se k Yoga Dealers Club! Získej 15+ kurzů, přístup k podporující komunitě, exkluzivní podcasty, slevy na akce naživo a ještě víc! Členství již od 540 Kč/měs. (Prvních 7 dnů zdarma, kdykoliv můžeš zrušit): 👉 https://ashtanga-prague.com/subscription 🧘‍♀️ Transformační víkend plný jógy a mindfulness. Oslava ženství 7.–9.3.2025. Objev svou jemnou sílu a klid: 👉 https://ashtanga-prague.com/transform... 🤝 Individuální terapie, koučing a jóga. Zažij hlubokou změnu s mým individuálním transformačním programem: 👉 https://ashtanga-prague.com/3month-in... ================== Praktikuj se mnou podle těchto videí: 💛Aštanga jóga pro začátečníky:    • Astanga jóga pro začátečníky   🌙Express lekce aštanga jógy:    • Express lekce aštanga jógy | Ranní jóga na...   🔔 Přihlas se k odběru mého kanálu a praktikuje se mnou jógu na podložce a mimo ni, a nezapomeň si nastavit oznámení o mých nových videích. ======================= ✴️Jsi lektorka jógy? Stáhni si můj e-book ZDARMA "4 osvědčené strategie, jak vytvořit z výuky jógy úspěšné podnikání": https://ashtanga-prague.com/e-book ======================= Buďme v kontaktu: ♥️NEWSLETTER: https://ashtanga-prague.com ♥️ONLINE YOGA STUDIO: https://ashtanga-prague.com/subscription ♥️INSTAGRAM:   / joga.dealer   ♥️SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/6LPS3qW... ============================ Time Codes 0:00 - 01:59 - přirozený výběr v minulosti vs. dnes 01:59 - 02:48 - proč je to tak náročné odolat moderním technologiím 02:48 - 03:48 - klíč pro přežití v digitální éře 03:48 - 06:19 - cena digitálního rozptylování 06:19 - 09:56 - jak přesně jóga a meditace pomáhají přežít v moderní době 09:56 - 11:53 - jak se vyrovnat s nepohodlím a vnitřními konflikty 11:53 - 14:25 - nepopulární recept pro dobrý život 14:25 - 17:49 - jak ovládnout svou pozornost pomocí jógy a meditace 17:49 - 18:42 - proč je důležité umět se nudit 18:42 - 20:52 - jak se vyhnout samotě - problému dnešní doby