Seu coração cansado precisa de DESCANSO, não de disciplina | Augusto Cury скачать в хорошем качестве

Seu coração cansado precisa de DESCANSO, não de disciplina | Augusto Cury

Quantas vezes você deitou exausta e concluiu, em silêncio: “me falta disciplina”? Quantas vezes chamou a si mesma de fraca, preguiçosa ou incapaz, quando, na verdade, estava apenas sobrecarregada demais? Neste vídeo, eu quero caminhar com você por dentro dessa guerra silenciosa. Vamos diferenciar, com calma, a disciplina que nasce do amor próprio daquela rigidez cruel que se tornou o seu chicote interno. Você vai se reconhecer em cenas do dia a dia, em pensamentos que se repetem, em promessas que você já fez mil vezes para si mesma. E, pouco a pouco, vamos abrir janelas de compreensão e descanso para esse coração cansado. Não é um conteúdo de cobrança, é um espaço de colo. Ao longo dessa conversa, você vai ser convidada a rever o jeito como fala consigo mesma, a experimentar pequenos gestos de autocuidado possível e a entender que exaustão não se cura com mais exigência, se cuida com mais gentileza. Se, em algum momento, você sentir um nó na garganta, respira fundo e fica mais um pouco. Talvez seja exatamente a parte de você que mais apanha pedindo, pela primeira vez, para ser ouvida. Fica perto, compartilha com quem precisa e volta sempre que o peso apertar. Aqui, a sua dor é levada a sério e a sua humanidade é respeitada. Este conteúdo tem caráter educativo e reflexivo em educação emocional. Ele não oferece diagnóstico, não substitui acompanhamento psicológico, psiquiátrico ou qualquer tipo de atendimento profissional especializado. Se você sente que sua dor ou seu sofrimento estão intensos ou interferindo de forma importante na sua vida, procure ajuda profissional de confiança. Usar este material como apoio é bem-vindo, mas não deve ocupar o lugar de um cuidado individualizado com um especialista.