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📑本期精彩看點: 是不是常覺得「人老了,機器壞」是理所當然?記性變差、手腳發麻、容易疲累,只能默默忍受?神經內科趙志遠醫師透過診間真實故事告訴你:許多被誤認為「老化」或「失智前兆」的困擾,可能只是一個簡單的「營養缺口」在作祟!影片將深入解析「神經系統守護神」維生素B12,為什麼年紀大了特別容易缺乏?身體會發出哪些求救信號?更重要的是,趙醫師將公開在菜市場、超市就能買到的三大類「護腦黃金食物」,以及四個提升吸收效率的飲食秘訣,幫助你從日常飲食中輕鬆補足關鍵營養,守護大腦健康,提升晚年生活品質! #智享生活 #維生素B12 #神經系統 #健腦食物 #銀髮保健 #記憶力衰退 #手腳麻木 #巨幼紅細胞性貧血 #素食營養 #萎縮性胃炎 #預防失智 #營養補充 #老年健康 🔍 重要說明: 本頻道的影片內容參考了網絡資源、社交平台公開資訊以及部分專業醫師的研究資料或文章。資訊僅供參考,請勿作為專業診斷依據。 影片中涉及的健康與醫學相關知識,僅為健康普及目的,並非醫療處方或診治建議。如有健康疑慮,建議您務必前往正規醫療機構就診。 📌 誠摯提醒: 所有內容皆為本頻道原創製作,符合平台規範,嚴禁未經授權轉載,侵權必究! 嚴禁將本頻道內容轉載至中國大陸任何平台,如有發現,請協助檢舉。