01 Nogometno dinamičko zagrijavanje / Soccer Dynamic Warm-Up скачать в хорошем качестве

01 Nogometno dinamičko zagrijavanje / Soccer Dynamic Warm-Up

Dinamičko zagrijavanje koje radimo prije nogometne aktivnosti! Svaku vježbu potrebno je ponoviti minimalno 10ak puta, krećemo sa laganim ubrzanjem a kod kasnijih vježbi dižemo intenzitet. Soccer Dynamic Warm-up that is intended to do before games or practice. Each exercise needs to be done at least 10 times. We position cones in approx. 10 - 15m away where we are working on drills and then next 5m is reserved for running. We start with slower pace to prepare our body, and then increase running speed. Posebna zahvala Igor Grahovac na top produkciji! Special thanks to Igor Grahovac on top production! 01 Nogometno dinamičko zagrijavanje / Soccer Dynamic Warm-Up    • 01 Nogometno dinamičko zagrijavanje / Socc...   02 Mobilnost kuka / Hip mobility    • 02 Mobilnost kuka / Hip mobility / How to ...   03 Propriocepcija / Proprioception    • 03 Propriocepcija / Proprioception   04 SAQ – more videos    • 04 SAQ A   05 Ball Mastery – more videos    • 05 Ball mastery A   06 Vođenja lopte / Ball dribbling    • 06 Vođenja lopte / Ball dribbling   07 Trening snage / Strenght training – more videos    • 07 Trening snage A / Strength training A   08 Amortizacija lopte / Ball receiving    • 08 Amortizacija lopte / Ball receiving   09 Nogometno statičko istezanje / Soccer static stretching    • 09 Nogometno statičko istezanje / Soccer s...   #sismisi