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6 exercices infaillibles pour dire adieu à la douleur à l'aine

Tu as mal à l’aine ? Découvre 6 techniques magiques pour soulager ta douleur avec des exercices simples à faire chez toi, sans matériel spécial ! On te montre tout pas à pas, avec astuces et conseils pour enfin dire adieu à l’inconfort. Dis-nous en commentaire ce que tu as préféré et abonne-toi pour ne rien manquer de nos prochaines vidéos ! #santé #exercices #bienetre #douleur #conseils 👉 Cette chaîne est réalisée en collaboration avec / Канал et localisée dans votre langue par https://www.linguana.com 0:00 - Introduction et premier exercice étirement 3:30 - Deuxième exercice de décompression 7:41 - Troisième exercice debout avec chaise 10:19 - Quatrième exercice glissement arrière 13:04 - Cinquième exercice adducteurs et conseils 15:23 - Massage final avec balle de tennis 19:03 - Résumé, conseils et recommandations 21:12 - Conclusion et remerciements

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