क्या आपको भी घुटनों, कंधों या किसी और जोड़ों में लगातार दर्द रहता है? | Dr. Sanjeev Kr Singh | скачать в хорошем качестве

क्या आपको भी घुटनों, कंधों या किसी और जोड़ों में लगातार दर्द रहता है? | Dr. Sanjeev Kr Singh |

#sportsinjury #kneepain #arthroscopysurgery अक्सर देखा गया है कि मेनिस्कस या लिगामेंट से जुड़ी चोटें एक्स-रे में दिखाई नहीं देतीं। इस वजह से कई बार यह समस्या मिस हो जाती है और मरीज को जोड़ में लंबे समय तक दर्द बना रहता है। यह परेशानी खासतौर पर युवाओं और खेलकूद करने वाले लोगों में ज़्यादा देखी जाती है। आजकल ऐसी स्पोर्ट्स इंजरी का इलाज आर्थ्रोस्कोपी सर्जरी से संभव है, जिसे की-होल सर्जरी भी कहा जाता है। इसमें बहुत छोटा सा चीरा लगाया जाता है, कोई बड़ा ऑपरेशन नहीं होता और एक या दो टांकों में पूरी सर्जरी हो जाती है। ACL, PCL और मेनिस्कल रिपेयर जैसी सर्जरी इसी आधुनिक तकनीक से की जाती हैं। इस सर्जरी के बाद मरीज 1–2 दिन में चलने लगता है और जल्दी रिकवरी होती है। अस्पताल में भी ज़्यादा दिन रुकने की ज़रूरत नहीं पड़ती। लेकिन कई बार मरीज यह सोचकर इलाज टाल देते हैं कि एक्स-रे तो नॉर्मल है। यही सबसे बड़ी गलती होती है। समय पर इलाज न होने से स्पोर्ट्स इंजरी और गंभीर हो जाती है और बाद में अच्छे रिज़ल्ट नहीं मिलते। अगर आपको घुटने में दर्द है, कंधा उठाने में दिक्कत है, जोड़ जाम हो जाता है या बार-बार दर्द होता है—और कई जगह दिखाने के बाद भी आराम नहीं मिल रहा—तो आर्थ्रोस्कोपी विशेषज्ञ से ज़रूर सलाह लें। क्लिनिकल जांच और कुछ टेस्ट से स्पोर्ट्स इंजरी का अंदाज़ा लगाया जाता है, जिसे MRI से कन्फर्म किया जाता है। इसके बाद की-होल सर्जरी से उस चोट का इलाज किया जाता है। Winter Sports Injury Part: अब बात करते हैं कि सर्दियों में स्पोर्ट्स इंजरी ज़्यादा क्यों होती है। सर्दियों में लोग पानी कम पीते हैं, जिससे शरीर डिहाइड्रेट रहता है। मांसपेशियों में अकड़न आ जाती है। ऐसे में अचानक दौड़ना या भारी वजन उठाना चोट की संभावना बढ़ा देता है। स्पोर्ट्स इंजरी से बचने के लिए सबसे ज़रूरी है— ✔ शरीर को हाइड्रेट रखना ✔ एक्सरसाइज़ से पहले वॉर्म-अप करना General Question:- ✔ घुटने और कंधे की स्पोर्ट्स इंजरी | X-Ray Normal फिर भी दर्द? | Arthroscopy Surgery ✔ Sports Injury का सही इलाज | Knee Pain | Arthroscopy Surgery Explained ✔ X-Ray Normal लेकिन Joint Pain? जानिए Sports Injury का सच ✔ Sports Injury क्या होती है ✔ Arthroscopy (Keyhole Surgery) क्या है ✔ सर्दियों में Sports Injury क्यों बढ़ जाती है ✔ Injury से कैसे बचें #sportsinjury #kneepain #arthroscopysurgery #jointpain #aclinjury #meniscusinjury #orthopedicdoctor #xray #ramahospital #घुटने_का_दर्द #स्पोर्ट्स_इंजरी #जोड़ों_का_दर्द #घुटने_की_चोट #कंधे_का_दर्द #डॉक्टर_सलाह #स्वस्थ_रहें #XRayNormalButPain #KeyholeSurgery #sportsmedicine #orthopedicdoctor #orthopedicsurgery #painfreelife #jointhealth #injuryrecovery