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Dolor en las Articulaciones en la Menopausia: ¿Es Artritis o Falta de Estrógeno?

💪 Descubre mi guía para ganar músculo: https://bit.ly/akmusculoyt Si tienes dolores articulares, tendinitis, hombro congelado o fascitis plantar durante la menopausia, no es casualidad. Muchas mujeres terminan en consultas con reumatólogos y múltiples estudios médicos, sin encontrar una explicación clara. Lo que pocos saben es que estos síntomas pueden formar parte del Síndrome Músculo-Esquelético de la Menopausia, descrito por la Dra. Vonda Wright, ortopedista y especialista en salud femenina. 💡 ¿Por qué sucede? ✔️ El estrógeno es antiinflamatorio, y cuando desaparece en la menopausia, las sustancias proinflamatorias toman el control, causando dolor, inflamación y desgaste articular. 💡 ¿Cómo mejorar estos síntomas? 🔹 Nutrición adecuada: Asegurar suficiente proteína diaria para mantener la masa muscular. 🔹 Ejercicio: Sin movimiento, perderás músculo y el dolor empeorará. 🔹 Terapia hormonal: Si eres candidata, puede ayudar, pero los efectos no son inmediatos (toma entre 8 a 12 semanas para notar cambios). 🔹 Evitar el sobrepeso: Más peso = más presión en las articulaciones = más dolor. 🔹 No retrasar cirugías necesarias: Si necesitas un reemplazo articular, retrasarlo solo agrava el problema y dificulta la recuperación. ⚠️ No ignores estos síntomas. No es solo “envejecer”, hay soluciones para recuperar tu movilidad y calidad de vida. La Dra. Ana María Kausel es una endocrinóloga especializada en salud hormonal femenina. Certificada por los consejos de Medicina Interna y Endocrinología y Metabolismo de los Estados Unidos, cuenta con licencias médicas en 7 estados. Nacida en Colombia y formada en EE.UU., actualmente dirige Anzara Health, una práctica virtual en 8 estados enfocada en acompañar a mujeres en su camino a través de la perimenopausia, menopausia y salud metabólica. Su misión es brindar información basada en ciencia, desmitificar la salud hormonal y empoderar a las mujeres para que se sientan mejor que nunca en cada etapa de su vida. 0:00 Introducción 1:32 El estrógeno y su efecto 2:07 Síntomas en las articulaciones 3:01 Las herramientas para mejorar 3:23 La alimentación 5:21 El ejercicio 6:07 La Terapia de Reemplazo Hormonal (TRH) 7:32 Otros tratamientos 8:02 La Osteoartrosis 9:00 El peso 9:42 Conclusión 🔔 Suscríbete para más información sobre salud hormonal y menopausia. 📝Escríbenos: [email protected] 📌 Sígueme en Instagram para más contenido: @dranakausel y @anzarahealth #menopausia #perimenopausia #tiroides #depresion #fatiga #mujeres #saludhormonal #perimenopausia #postmemopausia #vitalidad #salud #artritis #estrogeno #musculo #proteina