Come ho evitato le vesciche in un mese di cammino: i miei 7 trucchi. скачать в хорошем качестве

Come ho evitato le vesciche in un mese di cammino: i miei 7 trucchi.

In questo video vi parlo dei metodi che ho usato per evitare le vesciche lungo il Cammino di Santiago. Prima di raccontarvi i miei metodi però vi parlo della breve ricerca che ho fatto per capire cosa dice la scienza a questo proposito. I miei metodi invece sono stati molto poco scientifici, ma hanno funzionato! Se la parte scientifica vi annoia, passate già al primo consiglio! 0:00 Introduzione 0:32 Cosa dice la scienza sulle vesciche 3:06 1. Cosa vuol dire scegliere le scarpe giuste 5:14 2. Non sottovalutare i calzetti 6:24 3. Fai una pedicure prima di partire 7:08 4. Vaselina mattina e sera 8:00 5. Combattere il sudore 8:53 6. La pioggia non aiuta! 10:22 7. Non esagerare! LINK UTILI Il sito per trovare gli articoli scientifici: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/ L'articolo sui metodi per prevenire le vesciche https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28602...