• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

6 Exercises to Improve Wrist Joint Mobility and Range of Motion скачать в хорошем качестве

6 Exercises to Improve Wrist Joint Mobility and Range of Motion 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
6 Exercises to Improve Wrist Joint Mobility and Range of Motion
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 6 Exercises to Improve Wrist Joint Mobility and Range of Motion в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 6 Exercises to Improve Wrist Joint Mobility and Range of Motion или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 6 Exercises to Improve Wrist Joint Mobility and Range of Motion в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



6 Exercises to Improve Wrist Joint Mobility and Range of Motion

Today's video covers the six most important mobility exercises to focus on if you have lost wrist joint range of motion. The wrist joint (radiocarpal joint) is an ellipsoid joint that involves an articulation between the distal radius and articular disk and the proximal row of carpal bones of the hand. Movements of the wrist joint include flexion, extension, pronation, supination and radial and ulnar deviation. Mobility deficits at the wrist can occur with any of these motions and can be caused by various injuries, including falls, sprains and fractures. If you have suffered an injury and believe you may have limited mobility, checkout the videos in this post to learn the normal range of motion values for the wrist joint. Please remember that these norms are only averages and your ‘normal’ may be slightly different. 1. Wrist Flexion (80-90°) 2. Wrist Extension (70-80°) 3. Ulnar Deviation (30-40°) 4. Radial Deviation (20-30°) 5. Supination (80-90°) 6. Pronation (70-80°) . The wrist pain program in my book is much more comprehensive and guides you through three phases of rehab. Each body region has its own chapter and the book has rehab programs for the 50 most common orthopedic injuries and pain issues. Click the following Amazon link to learn more about my book. https://a.co/d/aVn2Ylr 00:00 Introduction 00:27 Wrist Normal Range of Motion Values 01:47 Flexion & Extension Mobility 03:41 Radial & Ulnar Deviation Mobility 04:59 My Self-Guided Rehab Book 05:48 Supination & Pronation Mobility

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5