9 НЕБЕЗПЕЧНИХ ПРОДУКТІВ, ЯКІ НЕ МОЖНА ЇСТИ НА СНІДАНОК. скачать в хорошем качестве

9 НЕБЕЗПЕЧНИХ ПРОДУКТІВ, ЯКІ НЕ МОЖНА ЇСТИ НА СНІДАНОК.

Сніданок дуже корисний для організму, адже він дає сили та енергії майже на весь день. Медики рекомендують не пропускати ранкову трапезу та постаратися вибрати для неї найкорисніші продукти. Які продукти на сніданок вживати не можна, щоб не порушити роботу шлунка та кишечника Бутерброд Це один із найгірших варіантів, оскільки забезпечує організм великою кількістю жирів та калорій. У бутерброді немає нічого корисного. До складу ковбаси та шинки входить безліч шкідливих компонентів. Деякі з них викликають розвиток онкологічних захворювань. Не мучайте організм з ранку такими речами, тому що подібна "хімічна" атака може дуже сумно вплинути на ваше здоров'я. Йогурт Не варто використовувати йогурт для першої трапези вранці. Увімкніть його в раціон через 2-3 години після сніданку або з'їжте його на вечерю. При вживанні йогурту або кефіру на голодний шлунок , бактерії, які містяться в цьому продукті, відразу потрапляють в агресивне кисле середовище і моментально гинуть, не встигнувши дістатися шлунка. Швидкі сніданки чи пластівці Сніданок із солодких пластівців дуже шкідливий для здоров'я організму та стрункої фігури. У таких сніданках міститься багато цукру та простих вуглеводів, які різко підвищують рівень цукру в крові. Після такого сніданку почуття голоду знову прийде дуже швидко. Цитрусові Апельсини, мандарини та лимони, які потрапляють у ваш порожній шлунок рано вранці, можуть спровокувати алергію або підвищити ризик розвитку гастриту. Банани У цьому списку банани виявились не просто так. Справа в тому, що в них велика кількість магнію, який здатний впливати на роботу серцево-судинної системи. Якщо ви дозволяєте собі часто на сніданок їсти банани, варто побоюватися кальцієво-магнієвого дисбалансу. Сирі овочі У сирих овочах містяться кислоти, які за кілька секунд можуть викликати подразнення оболонки шлунка. Тому, з'їдені на голодний шлунок помідор, огірок чи капуста, можуть принести проблеми чи дискомфорт. Особливо людям із поганим травленням. Часник Не їжте з ранку страви, приправлені часником. По-перше, неприємний запах із рота буде на весь день. По-друге, у цьому корисному продукті міститься речовина аліцин, яка подразнює стінки шлунка та жовчного міхура. Солодощі Ваша підшлункова залоза відразу після пробудження не в змозі виробити необхідну кількість інсуліну, яка знадобиться для вживання солодких продуктів на сніданок. Це загрожує швидким підвищенням цукру у крові. Кава Якщо ви віддаєте перевагу цьому ароматному напою зранку, вам просто не варто пити його на голодний шлунок. Це подразнює слизову оболонку, підвищує секрецію шлункового соку і сприяє розвитку гастриту. Тому з'їжте щось, і тільки потім пийте каву, щоб з самого ранку не спровокувати біль у шлунку. Дієтологи стверджують, що з ранку краще з'їсти хоч трохи, ніж зовсім нічого. #сніданок #продуктинасніданок #небезпечніпродуктинасніданок