У нас вы можете посмотреть бесплатно Back And Bi Workout w/tips- First YouTube Video или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Full workout Pull-ups : 3x failure Lat pulldown : 3 warmup sets (top set 8) Drop down 15-20% 3 sets of 8-12 Cable pull overs : 4 x 12 Machine barbell row : Same sets as lat pull downs. Caleb single arm row : 3x 12-15 Dumbbell Rear delts flys : 4x 10-12 Dumbbell hammer curls superset with ez bar biceps curls : 2x failure I DONT OWN COPY RIGHTS TO THIS MUSIC #lifting #fitnessjourney #fitness #firstvlog #gym #backworkout #bicepsworkout