DÍA 5 - Yoga Nidra para chakra Vishuddha (garganta) Desarrolla tu capacidad comunicativa y expresiva скачать в хорошем качестве

DÍA 5 - Yoga Nidra para chakra Vishuddha (garganta) Desarrolla tu capacidad comunicativa y expresiva

📩Suscríbete a este Programa de Yoga Nidra - https://anabelotero.com/yoga-nidra-pa... 🎉 ¡Accede a mi APP PLENAMENTE! Descarga todas las sesiones sin anuncios y disfruta de programas de meditación exclusivos. 🎁 Aprovecha 14 días gratis. Únete aquí: https://bit.ly/plenamentetv Descárgate el pack completo de sesiones sin anuncios aquí 👉🏼 https://bit.ly/3L0Z3n3 // Te doy la bienvenida a este Programa de 7 días de Yoga Nidra para los 7 chakras. Con estas sesiones vamos a ir purificando, equilibrando y desbloqueando energéticamente cada uno de los chakras. Hoy es el día 5 y vamos a trabajar el quinto chakra llamado Vishuddha, tanbien conocido como chakra garganta. Este chakra está asociado la capacidad comuncativa y expresiva, te permite expresar tus emociones y sentimientos fácilmente. Ademas está relacionado con la expresion creativa y te ayudará a expresar todo tu potencial creativo. Más abajo tienes los links de cada uno de los días del reto: 🌟Contenido exclusivo en mi APP PLENAMENTE: https://bit.ly/plenamentetv 👉🏼 Únete al Programa de 7 días de Yoga Nidra aquí: https://bit.ly/3qmjlOr ❤️ DONACIÓN: Si quieres apoyar mi trabajo y que siga creando clases puedes hacer una donación aquí 👉🏼 https://bit.ly/3vTor8e 💌 Newsletter 👉🏼 http://anabelotero.com/newsletter/ LINKS DEL PROGRAMA DE YOGA NIDRA: Día 1 - Primer Chakra. Chakra Muladhara o chakra raíz:    • DÍA 1- Yoga Nidra para el chakra Muladhara...   Día 2 - Segundo Chakra. Chakra svadhistana:    • DÍA 2- Yoga Nidra para el chakra Svadhisth...   Día 3 - Tercer chakra. Chakra Manipura o chakra del plexo solar    • DÍA 3- Yoga Nidra para chakra Manipura (pl...   Día 4 . Cuarto chakra. Chakra Anahata o chakra corazón    • DÍA 4- Yoga Nidra para chakra Anahata (cha...   Día 5 - Quinto chakra. Chakra Vishuddha o chakra garganta Día 6 - Sexto chakra. Chakra Ajna o chakra del entrecejo (link todavía no disponible) Día 7 - Séptimo chakra. Chakra Sahasrara o charta corona (link todavía no disponible) Puedes descargare TODO EL PACK de sesiones por adelantado a través de mi página web: https://anabelotero.com/yoga-nidra-de... RETOS Y PROGRAMAS Reto de Yoga para Principiantes 👉🏼 https://anabelotero.com/reto-7-dias-y... Programa Aprende a meditar 👉🏼 https://anabelotero.com/aprende-a-med... Reto de 30 días de Yoga 👉🏼 https://bit.ly/3JJ3q5z PÁSATE A SALUDAR POR AQUÍ! Instagram:   / anabel_otero   Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?... WEB: https://anabelotero.com CAPÍTULOS: 0:00 - Cualidades de Vishuddha 0:28 - Cómo suscribirse al programa 0:50 - Preparación y relajación 8:17 - Antar Mouna 10:24 - Sankalpa 11:49 - Rotación de la conciencia 20:07 - Conciencia de la respiración 25:18 - Visualización para armonizar el Chakra Vishuddha 39:38 - Sankalpa 40:44 - Despertar 43:21 - Cómo suscribirse al programa 43:34 - Continúa con este vídeo SUSCRÍBETE y COMPARTE! Cuanta más personas formen parte de esta familia más disfrutaremos de los beneficios del Yoga, no sólo para un cuerpo fuerte y flexible, pero para una vida plena y feliz. Porque el Yoga es un camino de autotransformación que empieza en la esterilla pero que impregnará todos los aspectos de nuestra vida. Gracias por practicar conmigo un día más. Es un placer tenerte aquí y disfrutar juntos de este regalo que es el Yoga. Un abrazo infinito y feliz práctica, Anabel palabras clave: yoga para principiantes, reto de yoga, yoga en casa en español, Yoga Nidra para los chakras, desbloquear chakras, muladhara, svdhistana, Manipura, anahata, vishudda, ajna, sahasrara, yoga nidra en español, Yoga Nidra para sanción y rejuvenecimiento, meditación guiada yoga Nidra, yoga para superar momentos difíciles, yoga nidra principiantes, Yoga Nidra para sanar, Yoga Nidra para sanación, yoga nidra para insomnio, relajación para insomnio, yoga nidra para dormir, yoga para estrés y ansiedad, escaneo del cuerpo, rotación de la conciencia, meditación para dormir, hipnosis para dormir, sueño yóguico, sueño yoguico, Andrew Huberman Yoga nidra, hipnosis, Andrew Huberman nsdr, relajación guiada, non sleep deep Rest, hipnosis del sueño, inducción al sueño,