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10 DICAS PARA MELHORAR DA ESTENOSE LOMBAR SEM CIRURGIA

#hérniadiscal #herniadedisco #dorlombar #estenoselombar #idoso A estenose espinhal lombar é uma causa comum de dor e incapacidade em pessoas idosas. Embora não haja estudos epidemiológicos rigorosos sobre a prevalência de estenose espinhal lombar, uma estimativa sugere que aproximadamente 103 milhões de indivíduos têm estenose espinhal lombar sintomática em todo o mundo. A estenose espinhal lombar sintomática é caracterizada por dor lombar e nas pernas no cenário de compressão do canal central e/ou raízes nervosas do forame vertebral por disco, osteófitos, ligamento amarelo ou outras estruturas. ________________________________________________________________________ Capítulos 00:00 introdução 03:38 Claudicação Neurogênica 07:21 sinal típico da estenose lombar 09:25 primeiro exercício para alívio 11:32 segundo exercício para alívio 12:46 terceiro exercício para alívio 13:35 quarto exercício para alívio 15:35 como saber se está melhorando com o tratamento para a estenose lombar 17:37 primeiro exercício de auto-tratatamento da estenose lombar 18:45 segundo exercício de auto-tratatamento da estenose lombar 19:36 terceiro exercício de auto-tratatamento da estenose lombar 20:50 quarto exercício de auto-tratatamento da estenose lombar (perdigueiro) 21:57 quinto exercício de auto-tratatamento da estenose lombar (abdominal) 23:16 sexto exercício de auto-tratatamento da estenose lombar 24:15 sétimo exercício de auto-tratatamento da estenose lombar (exercício de ponte) 25:04 oitavo exercício de auto-tratatamento da estenose lombar 26:16 nono exercício de auto-tratatamento da estenose lombar (exercício de ostra) 27:29 décimo exercício de auto-tratatamento da estenose lombar (abdução de quadril) 28:39 três recomendações para estenose lombar Para mais informações em como melhorar da estenose lombar sem cirurgia entre em contato conosco: https://wa.me/message/5WIF5554ZJVRL1 Siga nosso Instagram:   / senseterapias