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@검사는 정상… 그런데 힘이 사라지는 이유,

건강종합관리 채널입니다. 이 영상은 살은 그대로인데 힘만 사라지는 시니어의 변화를 다룹니다. 체중이나 검사 수치로는 잘 드러나지 않지만, 실제 생활에서는 계단 오르기, 일어서기, 물건 들기 같은 기본 동작이 점점 힘들어지는 분들이 많습니다. 이는 단순한 노화나 다이어트 문제가 아니라, 근육 신호 전달, 신경 반응 속도, 단백질 흡수력 저하 등 복합적인 변화에서 시작될 수 있습니다. 이 영상에서는 무리한 운동이나 극단적인 방법이 아닌, 지금 상태를 지키고 더 잃지 않기 위한 현실적인 기준을 천천히 설명 드립니다. 부모님 건강이 걱정되시는 분, 요즘 몸이 예전 같지 않다고 느끼시는 분들께 도움이 되길 바랍니다. @건강종합관리 @시니어건강 @노후근력근감소증예방 @60대건강 @노년운동 @체중은정상 @힘이빠진다 @노후준비 @부모님건강 @중장년필수

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