Управление стрессом — это просто | 10 золотых правил для спокойного ума и здоровой жизни скачать в хорошем качестве

Управление стрессом — это просто | 10 золотых правил для спокойного ума и здоровой жизни

Стресс — часть жизни, но он не должен контролировать вас. В этом видео мы рассмотрим, как 10 золотых правил из «Плана счастья» помогут вам снизить уровень стресса, укрепить здоровье и обрести внутренний покой каждый день. От доброты и честности до здорового образа жизни и принятия перемен — эти простые ежедневные действия снижают уровень кортизола, улучшают сон, укрепляют иммунитет и приближают вас к вашей спокойной жизни. 🌿 Что вы узнаете из этого видео: 1. Как стресс влияет на ваше тело и разум 2. Почему баланс, а не бегство от реальности, — настоящее решение 3. 10 золотых правил жизни без стресса 4. Практические ежедневные действия для успокоения разума и тела 5. Как покой улучшает здоровье сердца, иммунитет и счастье ✨ Начните свой путь сегодня. Какое из 10 золотых правил вы попробуете в первую очередь? Расскажите нам в комментариях. 🔔 Не забудьте поставить лайк, подписаться и поделиться этим видео, чтобы распространить мир и счастье по всему миру. 📘 Купить книгу «План счастья: 10 золотых правил для спокойной и осмысленной жизни» можно здесь: https://a.co/d/0wHdsme ➡️ Смотрите больше на канале «10 золотых правил» на YouTube:    / @the10goldenrules   📢 Оставайтесь на связи — присоединяйтесь к сообществу «10 золотых правил»! 🚀✨ Станьте частью глобального движения, посвящённого счастью, мудрости и преображению. Следите за «10 золотыми правилами» на разных платформах и будьте в курсе важных идей, уроков, меняющих жизнь, и эксклюзивного контента. 📺 Исследуйте, учитесь и развивайтесь: 🔹 📖 Читайте «План счастья» → https://amzn.eu/d/iSUpzvk 🔹 🌐 Посетите наш сайт → https://the10goldenrules.com (скоро) 📢 Подписывайтесь и общайтесь: 📺 YouTube:    / @the10goldenrules   📺 Подкаст на YouTube:    / @the10gr   📘 Facebook:   / 15mtzgyaha   📸 Instagram:   / the_ten_golden_rules   🎵 TikTok:   / the10gr   🎵 TikTok Mix:   / the.10.golden.rul   🐦 X (Твиттер): https://x.com/the10GR 🧵 Треды: https://threads.net/@the_ten_golden_r... 💬 Сообщество в WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/BJly0EHxYNg... 📢 Telegram: https://t.me/the10goldenrules 🎵 Авторские права/Лицензия: @artlist_io 🎬 «10 золотых правил» © 🎥 Представляет 👨‍⚕️ Доктор Сенал Фернандо – исполнительный продюсер 📢 Расика Мигасдения – руководитель производства 🎬 Лахиру Дешан – продюсер и редактор 💻 Тарака Араччиге – руководитель IT-отдела 📜 Ясас Амаратунге – креативный директор 📢 Сакуни Ваддуваге – директор по маркетингу ✍️ История доктора Сенала Фернандо #10ЗолотыхПравил #ПроектСчастья #ВнутреннийПокой #УправлениеСтрессом #10ЗолотыхПравил #ПроектСчастья #СпокойнаяЖизнь #ВнутреннийПокой #ПсихическоеЗдоровье #Осознанность #ЗдоровыйОбразЖизни #ПодумайтеОбЭтом #НастоящиеИзменения #ИстинноеСчастье #ПрисоединяйтесьКДвижению