Реабилитация при боли в запястье (Упражнения на укрепление и растяжку | Подвижность | Образование) скачать в хорошем качестве

Реабилитация при боли в запястье (Упражнения на укрепление и растяжку | Подвижность | Образование)

💪 Ознакомьтесь с нашей программой укрепления запястья здесь: https://e3rehab.com/programs/resilien... Независимо от того, перенесли ли вы операцию после перелома, испытываете ли боль от повторяющихся чрезмерных нагрузок или испытываете трудности с нагрузкой на запястье, это видео расскажет вам всё необходимое о реабилитации и тренировках при травмах запястья. 💪 ПРОГРАММЫ: https://e3rehab.com/programs/ 📩 РАССЫЛКА (эксклюзивные предложения, акции и информация): https://e3rehab.com/newsletter/ 🏆 КОУЧИНГ: https://e3rehab.com/coaching/ 📝 СТАТЬИ: https://e3rehab.com/articles/ 👕 ОДЕЖДА: https://e3rehab.com/clothing/ 🎧 ПОДКАСТ: https://open.spotify.com/show/5ZbaI14... ПАРТНЕРЫ: 👟 Vivo Barefoot: скидка 15% на всю обувь! - https://www.vivobarefoot.com/e3rehab 📓 MASS (ежемесячный обзор исследований): http://bit.ly/E3MASS 📚 CSMi: https://humacnorm.com/e3rehab 🏋️ ТРЕНАЖЕРЫ: https://e3rehab.com/affiliates/ Подписывайтесь на нас: YOUTUBE: https://www.youtube.com/@e3rehab?sub_... INSTAGRAM:   / e3rehab   TWITTER:   / e3rehab   FACEBOOK:   / e3rehab   TIKTOK:   / e3rehab   0:00 Вступление 0:22 Анатомия запястья и предплечья 1:52 Запястье и Движения предплечья 3:22 Распространённые травмы запястья 4:58 Получите разрешение на выполнение упражнений 5:26 Относительный отдых 6:55 Изменения упражнений и техники 12:57 Управление нагрузкой и градуированная нагрузка 16:01 Упражнения 22:54 Практическое применение 26:46 Краткое содержание ---- Отказ от ответственности: Представленная информация не является медицинской консультацией и не заменяет её, а предназначена исключительно для развлечения. Если вы испытываете боль, обратитесь к соответствующему врачу.