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[전신 운동] 근육은 늘리고 살은 빼는 홈트 (초급자 추천)

안녕하세요 Hbro 길환입니다. FRONT KICK - ARM WORKING - SQUAT - SLOW BURPEE MOUNTAIN CLIMBER - FLUTTER KICK - WIDE SQUAT - SLOW BURPEE FRONT KICK - ARM WORKING - PUSH UP - SLOW BURPEE MOUNTAIN CLIMBER - FLUTTER KICK - HINDU PUSH UP- SLOW BURPEE 온몸의 근육을 다 사용해서 전신의 균형과 근력을 기르고 체지방 감량에 도움을 줄 수 있는 루틴입니다. 손목이 불편하신분들은 무조건 따라하기보다 스트레칭도 병행하시고 어려운 동작은 바꾸어 진행하거나 천천히 할 수 있는 선에서 진행해주세요. I need your help to add subtitle for my video If you can, please participate in making subtitles! http://www.youtube.com/timedtext_cs_p... 제주지역 스쿠버다이빙 강습 문의 및 모든 컨택은 [email protected] 으로 메일보내주세요. #맨몸운동#workout#운동 [GF Instagram & youtube]   / qtd___      • Week Vlog : 서울제주 홍길동 브이로그   [Hbro Instagram] instagram.com/hbro_gh instagram.com/hbro_ys instagram.com/hbro_yh BGM 제공 : ♫ Music cred it : NCS Release and TABATAMANIA [NCS] •   / nocopyrightsounds   •   / nocopyrightsounds   https://www.youtube.com/watch?v=tEn7t... https://www.youtube.com/watch?v=S0STH... https://www.youtube.com/watch?v=xFoGt... https://www.youtube.com/watch?v=yDTvv... ♫ Music cred it : Neffex and TABATAMANIA https://www.youtube.com/watch?v=5fSYG... https://www.youtube.com/watch?v=xGTju... https://www.youtube.com/watch?v=3uBus... https://www.youtube.com/watch?v=ib9HZ... ✦✦✦✦✦ NEFFEX ✦✦✦✦✦ Spotify: http://bit.ly/NEFFEX_Spotify SoundCloud: http://bit.ly/NEFFEX_SC Instagram: http://bit.ly/NEFFEX_Insta Twitter: http://bit.ly/NEFFEX_Twitter YouTube: http://bit.ly/NEFFEX_YouTube