Тантрическая практика ТРЯСКА скачать в хорошем качестве

Тантрическая практика ТРЯСКА

Эта практика помогает выйти из головы, остановить мыслемашалку, сбросить напряжение с тела и психики, пробудить тело. И прийти в осознанность Также ты можешь делать эту практику использовать в ситуациях когда тебя переполняют эмоции (волнение, страх, тревога, злость, боль...) Больше практик в моем телеграм канале t.me/vladislava_astroo Инстаграм   / vladislava.bachek   Встань, согни колени и начинай трясти телом, буквально дергай всем телом. Тряска начинается снизу вверх, пока всё твое тело не пустится в безудержное веселье. Сосредоточься на движении таза, Почувствуй, как движется энергия. Внимательно отследи, где осталось напряжение, зажимы что мешает двигаться, «вибрировать» и растряси максимально эти места. При этом шумное дыхание ртом, выдыхай все напряжение, усталость и тревогу. Все тяжелые эмоции что накопилось Это поможет снять напряжение и активировать энергию. #тряска #женскиепрактики #телеска #тантра #саморазвитие #психология