У нас вы можете посмотреть бесплатно 30-минутная тренировка пресса и кора — без оборудования | Сжигаем жир на животе дома или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Почувствуйте, как ваш пресс горит, а мышцы кора подтянутся, с этой 30-минутной тренировкой для пресса и кора — без оборудования, дома! Эта программа разработана для сжигания жира на животе, укрепления мышц кора и создания плоского, подтянутого живота — и всё это без какого-либо оборудования. Эта тренировка идеально подходит для новичков и среднего уровня подготовки и не требует никакого оборудования — только ваш собственный вес, концентрация и решимость. Давайте укрепим пресс, улучшим осанку и ускорим метаболизм уже сегодня 🔥 🧠 Направленность тренировки: Полная активация мышц кора Плоский живот и тонкая талия Сжигание жира и стабильность Пресс, косые мышцы живота, нижняя часть пресса и глубокие мышцы кора Идеально подходит для дома/квартиры Не требуется оборудование 🔥 Формат тренировки: 1 раунд — 30 минут Упражнения на пресс Без повторений/подходит для квартиры Просто нажмите «Воспроизвести» и тренируйтесь со мной! 💪 Хотите получить полноценные программы для преображения своего тела? Получите доступ ко ВСЕМ моим 6-недельным тренировочным программам (силовые, высокоинтенсивные интервальные тренировки, мобильность, плиометрика и многое другое) в моём приложении Trybe Training 👇 Зарегистрируйтесь здесь: [https://trybe.do/christiancruzfitness](https://trybe.do/christiancruzfitness) (Скидка 50% в первый месяц — ограниченное время!) 💬 Оставьте комментарий ниже: Сообщите мне, сколько повторений вы сделали и хотите ли вы следующую тренировку на пресс стоя! Я прочитала каждый комментарий 💯 📌 Больше тренировок, которые вам понравятся: Плейлист «Пресс + Кор»: • Ab Workouts HIIT-ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО (без оборудования): • 60 Minute Workouts 🧠 ТРЕНИРУЙТЕСЬ ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННО — ПРЕОБРАЗУЙТЕ СВОЕ ТЕЛО Эта тренировка улучшает: ✔ Силу и стабильность кора ✔ Сжигание жира и метаболизм ✔ Спортивную осанку и подвижность ✔ Связь разума и мышц Давайте вместе укрепим кор. Нажмите «Play» и начнём тренироваться! 💪🔥 Не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ и включить уведомления, чтобы не пропустить тренировку.