吊欄杆 75歲 女性 兩年腰痛 瞬間改善肩頸脊問題 運動分析和設計 скачать в хорошем качестве
吊欄杆 75歲 女性 兩年腰痛 瞬間改善肩頸脊問題 運動分析和設計
1 год назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 吊欄杆 75歲 女性 兩年腰痛 瞬間改善肩頸脊問題 運動分析和設計 в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно 吊欄杆 75歲 女性 兩年腰痛 瞬間改善肩頸脊問題 運動分析和設計 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 吊欄杆 75歲 女性 兩年腰痛 瞬間改善肩頸脊問題 運動分析和設計 в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
吊欄杆 75歲 女性 兩年腰痛 瞬間改善肩頸脊問題 運動分析和設計
吊欄杆 75歲 女性 兩年腰痛 瞬間改善肩頸脊問題 扶手 (=欄杆) 用途 1 防跌 浴室加裝扶手 2 推欄杆 = 鬆筋膜 (力由下而上) 3吊欄杆 = 鬆肩脊 ( 力由上而下) 置富花園 鬆肩脊神器 : 欄桿左低右高，適合不同高度人仕 吊欄杆例子1 : 75歲 女性 兩年腰痛 不敢伸直腰部 手肩腰胯膝僵硬 1 手盡量伸高抓著欄桿 手和腳約膊般闊 2 兩膝微微下跪 膝貼向牆壁 借地心吸力約十秒 拉開關節、筋膜 身體已拉長 右移到更高位置 重複動作1和2 特點 : 1簡單、安全 2直接 3可測試 1簡單、安全 : 手盡量伸高 兩膝微微漸漸下跪 自己控制拉力 2直接 : 拉開手肩頸脊腰胯關節、筋腱、筋膜 3可測試 : 拉開多個關節鬆開 手能夠伸到較高位置 能目測到肩和胯更接近牆壁 吊欄杆 例子2 : 人比較高 用助行架時 頸肩部向前彎 身體向後傾頸部向後壓 糾正頸椎前傾情況 運動分析和設計 : 1 組件式思維 2 傳統運動精華元素 現代科學角度運動 3 現代科學角度運動 應用例子 : 長者防跌 柏金遜症 O字腳
Comments