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“왜 나는 나를 미워할까…” 부처님이 알려주는 자기 자비 수행(수면 명상) | 부처님 말씀 | 석가모니 | 불교명언 | 불교오디오북

살다 보면 가장 미워지는 사람이 누구보다 나 자신일 때가 있습니다. “왜 나는 이렇게밖에 못 했을까…” “그때 더 잘할 걸…” “나는 왜 항상 부족할까…” 이런 마음은 약함이 아니라, 너무 오래 상처를 품고 살아온 마음의 신호입니다. 부처님은 “스스로를 미워하지 말라. 그대의 마음은 이미 충분하다.” 고 말씀하셨습니다. 이번 영상은 ✔ 자책하는 마음 ✔ 스스로에게 실망하는 마음 ✔ 과거의 나를 용서하지 못하는 마음 ✔ 끊임없이 자신을 탓하는 습관 이 모든 감정을 부드럽게 어루만지는 자기 연민 치유 법문입니다. 잠시 눈을 감고 당신 마음에게 이렇게 말해 주세요. “괜찮다. 지금의 나도 충분하다.” 고요한 시간이 되시길 바랍니다. 감사합니다. 🙏 구독과 좋아요는 더 많은 분들께 이 가르침을 전하는 데 큰 힘이 됩니다. / @행운지혜말씀 여러분의 하루하루가 평안하시길 기원합니다.

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