6.nap "Egyensúly" - JógaMindennap 31 napos utazás - FreshUp Ágival скачать в хорошем качестве

6.nap "Egyensúly" - JógaMindennap 31 napos utazás - FreshUp Ágival

💜 Új ingyenes programom indul 2022. március 8-án: 31 napos Nő vagyok utazás Gyere, és tarts velem ezen a fantasztikus utazáson! Iratkozz fel itt: https://www.subscribepage.com/novagyo... ------------------ 💜 💜 Vedd kezedbe az életed irányítását: #szabadvagyok vezetett, online meditációs programom: https://jogamindennap.hu/szabad-vagyo... Fejlődj tovább! Ha rendszeresen végzed ezt a videó gyakorlatsort, és szeretnél újabb, változatos gyakorlatosorra jógázni, velem, ahol kérdezhetsz is, akor gyere Jóga Mindennap weboldalra, és válassz programot magadnak. Kérdésed válaszáért írj nekem. Szeretettel, Ági 🙏 ___________ Mikor álltál utoljára egy lábon? Lehet, hogy óvodás korodban? Milyen helyzetben fordult elő veled, hogy egy vitás helyzetben megőrízted a nyugalmad? Az egyensúlyod - akár fizikai, akár mentális - nagyban függ az idegrendszered aktuális állapotától. A mai gyakorlatok - légzőgyakorlatok és ászanák - egyaránt fejlesztenek téged mindkét területen. Jó gyakorlást kívánunk! Neked hogy tetszik? Oszd meg a tapasztalataid velünk. ** 5 PERC RELAXÁCIÓ ** A gyakorlat kb.25 perces, de javasolt, ha van időd, hogy szánj 5 percet a végén az aktív relaxációra. Nyugalommal indítsd a napod, meglátod más ember leszel. A relaxáció 28:00-nál kezdődik. ****Légy büszke arra, hogy megcsináltad ezt a sorozatot! Motiváld ismerőseid is, és oszd meg ezt a videót. Támogass másokat, mert az jó dolog! #jógamindennap31naposutazás #31naposjóga Használd a fenti hastaget az instán és a facen. Legyünk együtt, csináljuk együtt! **** Kövess minket vagy találkozzunk: Instagram:   / jogamindennap   Facebook:   / jogamindennap   Youtube:    / jogamindennap   Web: https://jogamindennap.hu …………… TIPP Kapcsold ki a youtube-on az "autoplay" üzemmódot, így a videó végén csendben tudsz még relaxálni, és nem fogják a nyugalmad reklámok és újabb videók megzavarni. (Jobb oldalon fenn, az ajánlott videók felett egy "csúszka" gomb.) ;) ………… LÉGY TUDATOS A JÓGASZŐNYEGEN ÉS AZON TÚL! Mozogj teljes odafigyeléssel, lélegezz lassan, mélyen! A mozgásod mindig legyen összhangban légzéseddel! Tartsd tiszteleteben önmagad testi és mentális határait, ha pihenned kell, akkor hagyd abba és pihenj! Az alábbi gyakorlatok nem egységesen mindenkinek alkalmasak, és az esetlegesen szükséges orvosi kezeléseket nem helyettesítik. A videó készítői a legnagyobb gondossággal állították össze a jóga gyakorlatsor anyagát, azonban még így is - mint minden mozgásforma - sérülést okozhat. A videó készítői és terjesztői kizárnak bárminemű felelősséget, amely az alábbi gyakorlatsorral kapcsolatban felmerülne. Javasolt először végignézni a videó anyagát, és meggyőződni róla, hogy alkalmas vagy-e a gyakorlatsor sérülésmentes elvégzésére. A videó tájékoztató jelleggel készült. ………… JOGVÉDELEM Ez a videó szerzői jogvédelem alatt áll. A videót, illetve annak részeit másolni, reprodukálni, rögzíteni, tárolni bármilyen formában és bármilyen eszközzel - elektronikus úton vagy bármilyen más módon - a szerzők előzetes írásbeli engedélye nélkül tilos. ………….. NAMASTE