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💿 正念：靜心引導語，5分鐘(初階)

說明:適合初接學習靜心的人使用。 ＃正念＃潛意識＃修行＃八識＃靜心 ———————————————— 正念花園故事｜遊戲｜靜心系列：按順序練習，你將有不一樣的收穫）👍 （一）認識正念｜暖身 ➤ 正念花園： ● 認識正念（解說篇）☞ 影片 ：   • 💡正念： 認識正念（正念花園）—解說篇   ●正念花園（故事篇） ☞ 影片：   • 📖 正念花園（故事篇）   ➤正念暖身： ● 拉拉鍊（故事篇）☞ 影片：   • 📖正念：『兒童』拉拉（:正念靜心遊戲）—故事篇   ● 呼吸吧！風車（故事篇）☞ 影片：   • 📖正念：『兒童』呼吸吧！風車（正念靜心遊戲）—故事篇   （二）進入正念｜解說、練習故事 ➤正念鐘聲： ●正念鐘聲 呼吸（故事篇） ☞ 影片：   • 📖正念：『兒童』聆聽正念鐘聲（呼吸冥想）—故事篇   ●為什麼我們會需要正念鐘聲練習（解說篇）☞ 影片：   • 💡正念：為什麼我們需要「正念鐘聲」練習？—解說篇   ➤正念靜心瓶： ●停止內在混亂（故事篇）☞ 影片：   • 📖 正念：靜心瓶：停止內在混亂（故事篇）   ● 變得清澈澄淨（解說篇） ☞ 影片：   • 💡正念：靜心瓶的奇蹟（變得清澈澄淨）—解說篇   ➤小圓石呼吸 ： ● 歌曲 ☞ 影片：   • 📖正念：『兒童』彩虹谷（正念小圓石靜心）—｜瑜伽｜遊戲故事   ● 故事☞ 影片：    • 🎵正念：『兒童』彩虹谷兒歌(搭配彩虹谷繪本使用）   ● 靜心冥想 ☞ 影片：   • 💿正念：『兒童』正念小圓石靜（自然元素篇）—心引導語   ➤ 山的靜心引導語☞ 影片：    • 💿正念：『兒童』（山的靜心）—引導語   ➤身體掃描： ●（5分鐘版本）☞ 影片：   • 💿 正念：身體掃描—引導語（5分鐘版）—大人孩子均適用   ●如果我是山—引導語（7分鐘版）☞ 影片：   • 💿 正念：身體掃描（如果我是山）—引導語（7分鐘版），大人孩子均適用   ➤觀呼吸 ●兒童』野狼觀呼吸故事☞ 影片：   • 📖 正念『兒童』野狼觀呼吸—故事   ● 正念：靜心引導語，5分鐘(初階)    • 💿 正念：靜心引導語，5分鐘(初階)   ➤正念哲學理論篇： 「鏡中之旅：安娜與阿賴耶識的探秘」   • 📖 正念「鏡中之旅：安娜與阿賴耶識的探秘」（阿卡西紀錄）—故事篇   （三）正念日常運用 ●玩具搶奪戰（故事篇） ☞ 影片   • 📖正念：『兒童』玩具搶奪戰（正念日常運用法）—故事篇   （四）正念歌曲： ●正念呼吸靜心（前）歌曲 ☞ 影片    • 🎵正念：『兒童』正念呼吸靜心前～歌曲   ●正念靜心（後）歌曲 ☞ 影片    • 🎵正念：『兒童』正念靜心後～歌曲   ●正念課程結束歌曲（我是愛的孩子）☞ 影片    • 🎵正念：『兒童』我是愛的孩子（正念課程結束歌曲）   ●吸進來呼出去歌曲☞ 影片    • 🎵正念歌曲：吸進來呼出去（小圓石靜心）🪨   ●我已到的，已到家了☞ 影片    • 🎵 正念歌曲：我已經到了，已到家了