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Mobility Training: Mehr Mobilität und Bewegungskontrolle in 30 Minuten

Herzlich Willkommen zu meiner heutigen Mobility Session. Ein 30-minütiges Beweglichkeitstraining zur Erreichung eines uneingeschränkten, schmerzfreien Bewegungsausmaßes. Wir absolvieren diese Einheit gemeinsam, wobei ich euch jede einzelne Position und Übung anleite und euch jeweils in der Ausführung und Körperhaltung gerne korrigiere, um das Beste für euch herauszuholen. Wir alle kennen es: Steifigkeit, Unbeweglichkeit, Bewegungsmangel, Energiemangel, Erschöpfung oder Schmerzen im Alltag… Was wünschen wir uns? Schmerzfreiheit, Leichtigkeit, Energie, Beweglichkeit, Psychische Resilienz und unsere ganzheitliche Gesundheit! Genau dafür sind wir hier. Der Lösungsansatz liegt in der Mobilisation der Gelenke, der Lockerung des gesamten Körpers und der Stärkung der neuromuskulären Kontrolle für mehr Stabilität. Um nichts von mir in Sachen Fitness & Coaching zu verpassen, folge mir auf Instagram oder besuche mich auf meiner Homepage:   / franziska_piel   https://www.heldentraining.com Bitte unbedingt das Video liken, kommentieren und weiterempfehlen, sodass ich dir auch zukünftig qualitative und hochwertige Videos zur Verfügung stellen kann uns du Teil meiner Heldentraining-Community wirst. Natürlich alles GRATIS! Deine Franzi