Идеальный ланч-бокс. Возьми еду на работу или в школу. Жареная курица и кабачки. Салат. Кофе и банан скачать в хорошем качестве

Идеальный ланч-бокс. Возьми еду на работу или в школу. Жареная курица и кабачки. Салат. Кофе и банан

Поддержи канал 👉 https://dzen.ru/gadget_chef?donate=true Получите скидку по промокоду EMELIANENKO на Ножи Tojiro 👉 https://www.tojiro.ru/?utm_source=you... Ингредиенты для овощного гарнира: Кабачок - 1 шт Лук - 0.5 шт Морковь - 1 шт Чеснок - 1 зубчик Томаты черри - 4 шт Тимьян - по вкусу Соль-перец - по вкусу Растительное масло Приготовление: Крупно нарезаем кабачок, мелко нарезаем морковь и лук. Все обжариваем пару минут на сухой сковороде, добавляем зубчик чеснока и наливаем растительное масло. Также отправляем к овощной смеси разрезанные на две части томаты черри, тимьян, по вкусу солим-перчим. Ингредиенты для мяса: Бедро куриное - 2 шт Куркума Паприка Зира Чесночное масло - 1 ст. ложка Соевый соус Крахмал - 1 ч. ложка Зелень Приготовление: Куриные бедра отделяем от костей, нарезаем мелкими кусочками и обжариваем на сухой сковороде. По вкусу мясо солим-перчим, добавляем по вкусу молотую зиру, куркуму, паприку и перемешиваем. Отправляем в сковороду чесночное масло, пару капель соевого соуса и 50 мл воды. Наливаем разбавленный в воде крахмал и хорошенько перемешиваем. Перекладываем курочку в контейнер и посыпаем мелко нарезанной зеленью. Ингредиенты для салата: Свекла вареная - 1 шт Греческий йогурт - 140 г Айсберг - пару листиков Оливковое масло Петрушка - 2 веточки Тыквенные жареные семечки (очищенные) Соль Приготовление: В йогурт отправляем пару капель оливкового масла, щепотку соли, перемешиваем и перекладываем в контейнер. Сверху добавляем нарезанную небольшими кусочками вареную свеклу, петрушку, тыквенные семечки, айсберг. В конце салат сбрызгиваем оливковым маслом. Ингредиенты для кофейного напитка: Банан Кофе Молоко топленое Сироп агавы Приготовление: В блендер наливаем заваренный кофе, топленое молоко, добавляем банан и по вкусу сироп агавы. Все пробиваем и переливаем в бутылочку или в термос. Напиток готов! Всем приятного аппетита! #василийемельяненко #рецепты #шефповар #ланчбокс #едассобой #обед #перекус #курица #кабачки #овощи #напиток 0:00 - Гарнир из кабачка 4:44 - Жареная курица 9:38 - Салат 14:02 - Банановый кофе #Шефповар #ВасилийЕмельяненко #Приготовлювашенастроение Реклама. ООО «Олдпайн» ИНН 7709917858 erid: 2VtzqwVBUTE Мои соц. сети 👉 https://taplink.cc/vasiliyemelyanenko Мой интернет-магазин: http://gadgetchef.ru Донаты 👉 https://www.donationalerts.com/r/chef... Подписывайтесь на мой телеграмм https://t.me/chefvasiliy Ты можешь стать моим Спонсором 👉    / @chefemel   Рецепты в письменном виде читайте здесь 👉 https://zen.yandex.ru/gadget_chef?cli... Всем привет!!! Меня зовут Василий и я повар. Везде должна быть уместная еда, в ресторане ресторанная, дома домашняя, на мастер классах интересная. Мне приятно размышлять о еде как таковой, о желаемых вкусах в текущий промежуток времени, лето, зима, осень, все имеет свой характер и вкус. Но учитывайте то, что уже существующее блюдо упрощать не стоит, нельзя пренебрегать вниманием к еде. При этом еда должна быть разнообразной и вкусной. Такими постулатами я руководствуюсь при создании любого блюда, только я их делаю на свой вкус, а вам остаётся их всего лишь изменить на свое усмотрение. С радостью для вас. Василий Емельяненко Следите за моими рецептами в соц.сетях: Дзен https://dzen.ru/gadget_chef ВКонтакте: https://vk.com/chefvasiliyemelyanenko Одноклассники :https://ok.ru/chefemelyanenko Rutube: https://rutube.ru/video/person/1269596 Instagram: @vasilytv "Шеф-повар Василий Емельяненко"