Grüner Smoothie mit frischer Minze & Spinat - einfachKochen Mixgetränk скачать в хорошем качестве

Grüner Smoothie mit frischer Minze & Spinat - einfachKochen Mixgetränk

Den Personal Blender gibt es bei http://www.Keimling.de Wir zeigen euch heute das Rezept "grüner Smoothie". Es ist eine Erfrischung und eine Vitaminbombe zugleich. Wer neue Kraft tanken möchte, für den sind ist ein grüner Smoothie genau das Richtige. Fit for Fun schreibt zu grünen Smoothies: Victoria Boutenko ist quasi die „Mutter" der grünen Smoothies. Um die Gesundheit ihrer kränkelnden Familie zu verbessern, stellte sie ihre Ernährung immer mehr auf Rohkost um. Doch obwohl es gesundheitlich bergauf ging, fehlte in der Ernährung grünes Blattgemüse -- das mochten Mann und Kinder nicht. Victoria Boutenko beobachtete die Ernährungsgewohnheiten unserer nächsten Verwandten, der Schimpansen, welche vorwiegend von Blättern, Wildpflanzen und Früchten leben. Sie kam schließlich auf die Idee, diese Zutaten einfach zu Drinks zu mixen -- der grüne Smoothie war geboren. Neben Salaten und Kohlsorten eignen sich nämlich die grünen Blätter beispielsweise von Möhren, Kohlrabi oder Roter Bete sehr gut für grüne Smoothies. Ihr Nährstoffgehalt ist meist höher als der der Knolle selbst und sie stecken voller gesunder sekundärer Pflanzenstoffe und Chlorophyll. Das ist das reinste Wundermittel, hält die Darmflora gesund, bildet Blut, wirkt entgiftend und desinfizierend und schützt sogar vor Krebs. Da das gründliche Mixen die Zellwände von Obst und Gemüse aufbricht, spart sich der Körper die anstrengende Verdauungsarbeit und kann die wertvollen Stoffe besonders gut aufnehmen. http://blog.einfachkochen.com/grune-s...