У нас вы можете посмотреть бесплатно 8 мая 2024 г. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Не вскакивайте с кровати сразу, как только проснулись! Резкий подъем провоцирует резкую потерю давления и отток крови из головного мозга! Также, от долгого лежания в (хорошо, если в симметричной) одной позе, мышцы могут выключиться и при резком подъеме, позвоночник и суставы могут травмироваться и привести к образованию грыж и протрузий🚫 Сначала хорошенько потянитесь в две стороны, потом потяните бока, межреберные промежутки и затем можно сделать скрутки и упражнения💪🏼 Все! Вы проснулись🤗 Приходи на занятие🤗 Подробнее по ссылке: https://taplink.cc/yuliya_ibeauty Подписывайтесь на канал: в YouTube: / @orlanskaya Инстаграм: / yuliya_ibeauty Телеграмм: https://t.me/+zLFk5nnE_aBiOGYy В контакте: https://vk.com/yuliya_ibeauty Новая соц.сеть Threads: https://www.threads.net/@yuliya_ibeauty