Luisteluhiihdon tekniikkavinkit | Rentan hiihtokoulu скачать в хорошем качестве

Luisteluhiihdon tekniikkavinkit | Rentan hiihtokoulu

Jaksossa opastamme luisteluhiihdon saloihin. Vapaa hiihtotyyli vaatii paljon myös välineiltä, joten kerromme vinkit oikeisiin varusteisiin. Aikamerkit: 0:00 - Intro 0:22 – Perusteet 1:32 – Työntö sauvoilla 2:15 – Lisää tasapainoa 2:56 – Luisteluhiihdon potku 3:53 – Vältä jalkojen väsyminen ja kipeytyminen 5:11 – Hiihtoasento 5:56 – Kuokka eli kaksitahtinen hiihto 6:40 – Mogren eli kolmitahtinen hiihto 7:00 – Wassberg eli wassu 7:26 – Kun vauhti kasvaa 7:59 – Ylämäkeen hiihtäminen 9:03 – Ankka-tekniikka ylämäkeen 9:37 - Yhteenveto Löydät täältä jakson ääniraidan mikäli haluat kuunnella opetusta treenien ohessa: https://www.renta.fi/hiihtokoulu/#hii... __________________________________________ Kaipaatko harjoitusohjelmia? Katso: https://www.renta.fi/hiihtokoulu/ Katso muut hiihtokoulun jaksot: Jakso #1: Kuinka aloittaa hiihtäminen?    • Aloita hiihtäminen | Rentan hiihtokoulu   Jakso #2: Perinteinen hiihto    • Perinteisen hiihtotyylin tekniikkavinkit |...   Jakso #4: Varusteet    • Hiihtovarusteiden valinta | Rentan hiihtok...   Jakso #5: Suksien voiteleminen    • Suksien helppo voiteleminen | Rentan hiiht...   Jakso #6: Miksi hiihtäisin?    • Miksi hiihtäisin? | Rentan hiihtokoulu   Jakso #7: Luisteluhiihdon tekniikkavinkit - tasatyönnöstä Wassbergiksi    • Luisteluhiihdon tekniikkavinkit - tasatyön...   Jakso #8: Pitkän matkan hiihtoon valmistautuminen    • Pitkän matkan hiihtoon valmistautuminen | ...   __________________________________________ Valmentaja: Laura Jarva (  / liikuttavalaura  ) Kuvaus: Sebastian Ratu (  / sebastianratu  ) Editointi: Visuals by Jake (  / visualsbyjake.fi  ) Tuottaja: Renta Yhtiöt Oy (  / rentasuomi  ) __________________________________________ Videon tarjoaa: Renta – paikallinen konevuokraamo https://www.renta.fi/ Hiihtokoulu.fi – urheiluvalmennus ja opetus https://hiihtokoulu.fi/ #hiihtokoulu #hiihtäminen #rentasuomi