У нас вы можете посмотреть бесплатно 【スゴイ座り方】座っている時間が筋トレに⁉【姿勢改善】 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
美姿勢トーニングメソッド考案・開発者の守田ちあき先生が 骨盤底筋を鍛える、とっておきの座り方を伝授! 『体も心も整う! すごい座り方』 三笠書房 王様文庫 好評発売中! https://amzn.asia/d/dlVTpKZ 日常動作の「立つ」「座る」をほんの少し変えるだけで、 姿勢が美しく! ウエストが細く! 不調も解消! 「キレイで、快適で、動きやすいカラダ」になっていきます。 「座っている時間」をそのまま「筋トレの時間」に変えていきましょう! <動画の内容> *骨盤を立てる座り方の4ステップ *美姿勢キープの楽な立ち方 ■三笠書房 公式HP: https://www.mikasashobo.co.jp/c/ Instagram: / mikasagram3 X(旧Twitter): https://x.com/tw_mikasa TikTok: / mikasashobo.tiktok