【更年期料理レシピ　冷え、疲れ】鶏肉で体温まる簡単おかず скачать в хорошем качестве

【更年期料理レシピ　冷え、疲れ】鶏肉で体温まる簡単おかず

冷えが気になる方は体を温める食材を取り入れるのがおすすめです 鶏肉はそんな冷えが気になる人、疲れがとれない人、下痢ぎみやむくみ でお悩みの方におすすめです！ ☆動画では食材の解説などもお伝えしていますので 最後までご覧いただけると嬉しいです 【材料】1人分 鶏肉（むね肉）　　1/2枚 黒ゴマ　　　　　　　5ｇ くるみ　　　　　　　20ｇ（10個くらい） 松の実　　　　　　　3ｇ（10粒くらい） 小麦粉　　　　　　大さじ1 卵　　　　　　　　　1個 《もくじ》 00:00 オープニング 00:03 おすすめ食材の紹介 00:07 今日の料理に使うその他の食材 00:12 作り方 【更年期不調の改善には体を全体として考える薬膳を取り入れるのがおすすめ！】 ※このチャンネルではスーパーやネットで簡単に買える食材を使って 　更年期の不調を根本からみていく東洋医学をベースにした食事法をご紹介します ◇公式LINEはこちら👇 https://lin.ee/6r7NE0U 更年期不調を改善するには現在の自分の状態を知ることが大切です！ 「体質診断」・「体質別おすすめ食材」プレゼント！ ♢Instagram：   / yakuzen.little_stars   ♢チャンネル登録はこちら：    / @yakuzen_yasuep   このチャンネルでは東洋医学を基本とする食事法【薬膳】を ベースにした料理をご紹介しています。 【薬膳】って何？と気になる方はぜひチェックしてみて下さいね！ ☆薬膳の大切な考え方☆ 薬膳のお話　第１話　～薬膳って何？～    • 【薬膳って何？】５分でわかる【薬膳のお話】第１話   薬膳のお話　第２話　～陰陽五行って何？～    • 【陰陽五行って何？】５分でわかる【薬膳のお話】第2話   薬膳のお話　第３話　～五臓六腑って何？～    • 【五臓六腑って何？】５分でわかる【薬膳のお話】第3話   薬膳のお話　第４話　～気血水って何　その①～    • 【気血水って何？その①】５分でわかる【薬膳のお話】 第４話   薬膳のお話　第５話　～気血水って何　その②～    • 【気血水って何？その②】５分でわかる【薬膳のお話】 第5話   ☆タグ☆ ＃簡単レシピ #簡単料理 #薬膳料理 ＃健康 #薬膳レシピ #東洋医学＃中医学 #おかず ＃おうちごはん #節約レシピ ＃ご飯 #鶏肉レシピ # 鶏肉 ＃＃アラフォー #アラフィフ＃40代ダイエット #50代ダイエット #アラフィフダイエット ＃アラフォーダイエット ＃ダイエット #更年期　#更年期障害 #食べ痩せ #料理動画