У нас вы можете посмотреть бесплатно กินไฟเบอร์อย่างไรให้ได้ประโยชน์ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
ไฟเบอร์ หรือ ใยอาหาร เป็นสิ่งที่เราสามารถพบได้ในอาหารจำพวกผักและผลไม้ ไฟเบอร์มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ที่ยิ่งไปกว่านั้นไฟเบอร์ยังทำหน้าที่ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคร้ายได้อีกด้วยถ้าอยากรู้ว่าไฟเบอร์มีประโยชน์อย่างไร และไฟเบอร์จะช่วยอะไรได้บ้าง และต้องกินไฟเบอร์เยอะแค่ไหนถึงจะดีต่อสุขภาพ มาฟังไปพร้อมกันกับ พญ.อนงนุช ชวลิตธำรง แพทย์ American Board of Anti-Aging Medicine ในคลิปนี้ได้เลยค่ะ 🔴 กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : • กินไฟเบอร์อย่างไรให้ได้ประโยชน์ ★ Press cc icon to turn on subtitles in YouTube ★ อย่าลืมกด Subscribe กด Like กด Share เป็นกำลังใจให้กันด้วยนะคะ ★★ แล้วก็ Comment พูดคุย แลกเปลี่ยนความคิดเห็นกันได้นะคะ ★★★ ติดตามสาระความรู้ด้านสุขภาพเพิ่มเติมได้ที่ช่อง ADDLIFE Doctors: / @addlifedoctors6102 🕘 Timestamp🕘 0:00 เริ่มต้น 0:11 ไฟเบอร์หรือใยอาหารคืออะไร 0:29 ประโยชน์ของไฟเบอร์ข้อที่ 1: ช่วยระบบขับถ่าย 0:45 ประโยชน์ของไฟเบอร์ข้อที่ 2: ช่วยควบคุมน้ำหนัก 1:22 ประโยชน์ของไฟเบอร์ข้อที่ 3: ลดความเสี่ยงเบาหวาน 1:40 ประโยชน์ของไฟเบอร์ข้อที่ 4: ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ 2:03 ประโยชน์ของไฟเบอร์ข้อที่ 5: ลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง 📌สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่: ☎️ โทร 084-970-8050 📱 Facebook : / addlifecenter 🆔 Line: @addlifecenter 🌐 www.add-life.org #ไฟเบอร์ #ใยอาหาร #ประโยชน์ไฟเบอร์