Не хватает мощности? Сначала исправьте работу ног! скачать в хорошем качестве

Не хватает мощности? Сначала исправьте работу ног!

🏓 Не получается добиться силы и стабильности в ударах? Возможно, проблема не в технике, а в работе ног! В этом выпуске шоу PingSkills мы расскажем, как правильное движение приводит к более сильным и надёжным ударам. Вы узнаете: ✅ Почему сила начинается с ног ✅ Распространённые ошибки в работе ног (и как их исправить) ✅ Ответы на вопросы зрителей, которые часто задают тренеру ✅ Простые упражнения для улучшения баланса, позиции и восстановления Если вы пропускаете лёгкие удары или не можете найти свой ритм, это видео поможет вам двигаться умнее и бить сильнее. 📍 Главы: 00:00 Введение – Почему движение важно 00:25 Обзор навыков – Сила начинается с позиции 03:22 Исправьте быстро – 3 ошибки в работе ног, которых следует избегать 07:15 Спросите тренера – Ответы на распространённые вопросы о работе ног 12:39 Тренируйтесь умнее – Упражнения для улучшения работы ног 16:46 Подведение итогов + Вопрос зрителя 👇 Расскажите нам в комментариях: с какой частью работы ног у вас больше всего проблем — со скоростью, балансом или восстановлением? 🔗 Полезные ссылки: Спросите тренера: https://www.pingskills.com/table-tenn... Упражнения на работу ног: https://www.pingskills.com/tutorials/... Премиум-подписка: https://www.pingskills.com/choose-plan 👍 Поставьте лайк этому видео, если оно помогло 🔔 Подпишитесь на еженедельные советы по повышению уровня вашей игры 📣 Поделитесь с товарищем по команде, которому нужно больше двигаться!