Yoga för en glad mage – Yoga med Emelie скачать в хорошем качестве

Yoga för en glad mage – Yoga med Emelie

En kombination av andning och yogapositioner som främjar en hälsosam matsmältning. Kanske extra passande under julhelgerna, men också en utmärkt start på dagen för att hålla magen glad. Genom rotationer och andning i kombination kommer du åt matsmältningssystemet i kroppen. Vi har ofta fokus på andningen i yogan, men se om du kan låta andetaget få ta lite extra plats under det här passet. Använd andetaget för att skapa utrymme och låt inandningen expandera magen. Så ge dig själv och din mage 8 minuter extra kärlek – för en glad mage och kanske en lite gladare dag. Tack Hallands konstmuseum för att vi fick filma framför er vackra gran! Vi ses på mattan Emelie 🧘🏻‍♀️ Prenumerera på kanalen för att få ny yoga direkt till din mobil/platta/dator varje måndag    / yogamedemelie   💓 Vill du stötta Yoga med Emelie och vårt arbete med att skapa och sprida kvalitativ yoga för dig där hemma kan du bli månadssupporter på patreon genom att bidra med cirka 50 kronor i månaden https://www.patreon.com/yogamedemelie...