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Persönliche Vorstellung und Überblick über die Inhalte dieses Kanals

Dr. Hansch´s Denkstunde Lebenskunst – psychologische Selbsthilfe Ich bin Arzt und Psychotherapeut, leite derzeit den Schwerpunkt Angsterkrankungen an der Privatklinik Hohenegg in Meilen am Zürichsee. Seit mehr als 30 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit der Frage, wie wir die ganze Breite heutiger wissenschaftlicher Erkenntnisse nutzbar machen können für Selbstmanagement, Lebenskunst und den Umgang mit psychischen Problemen. Hierbei sind sehr fundierte Konzepte entstanden, dargestellt in in mehr als 10 Büchern. Auf diesem Kanal möchte ich wichtige Teile dieses Wissens kostenfrei und allgemeinverständlich einem breiten Publikum zur Verfügung stellen. Es gibt zwei Themenschwerpunkte: 1. Lebenskunst: Hintergrundwissen und praktische Tipps zu Fragen von Selbstmanagement, Lebens- und Beziehungsgestaltung, persönlichem Wachstum, Erfolg, Glück, etc. 2. Umgang mit psychischen Problemen: Hintergrundwissen und praktische Tipps zum Umgang mit psychischen Problemen und Erkrankungen aus dem Formenkreis Depression, Burnout, Angststörungen Um auf einfache Weise Bezugsetzungen zu ermöglichen, werden alle Videos nummeriert. Videos die eher dem ersten Themenkreis zugehören mit LK (wie Lebenskunst): LK1, LK2 etc. Videos, die eher dem zweiten Themenkreis zugehören mit SH (wie Selbsthilfe): SH1, SH2 etc.