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과학으로 새롭게 찾아낸 세트와 반복횟수 [3/7method] скачать в хорошем качестве

과학으로 새롭게 찾아낸 세트와 반복횟수 [3/7method] 3 years ago

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과학으로 새롭게 찾아낸 세트와 반복횟수 [3/7method]
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과학으로 새롭게 찾아낸 세트와 반복횟수 [3/7method]

이번 영상은 짧고 굵은 새로운 운동 진행 방식을 관련 논문들과 함께 살펴보겠습니다. [참고자료] -Strength Training: In Search of Optimal Strategies to Maximize Neuromuscular Performance -Effect of a strength training method characterized by an incremental number of repetitions across sets and a very short rest interval -Efficacy of a new strength training design: the 3/7 method

Comments
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