"NU NOI MÂNCĂM ZAHĂRUL, ZAHĂRUL NE MĂNÂNCĂ PE NOI" - Anca Alungulesei, Terapeut în nutriție скачать в хорошем качестве

"NU NOI MÂNCĂM ZAHĂRUL, ZAHĂRUL NE MĂNÂNCĂ PE NOI" - Anca Alungulesei, Terapeut în nutriție

Bine v-am regăsit! Discutăm astăzi despre adicția de zahăr care este foarte periculoasă, nu doar pentru siluetă, ci și pentru întreg organismul și chiar și pentru psihic. Deja nu mai este un secret că zahărul este considerat un drog și că provoacă dependență. Despre acest subiect am avut plăcerea să discut cu invitata mea de astăzi, care ne va da și câteva soluții care ne pot scăpa de poftele de dulce. Anca Alungulesei este terapeut în nutriție și Hipnoterapeut. În plus, Anca este fondatoarea Psiho-dietei, o metodă unică și integrativă de slăbit care combină Terapia Nutrițională Metabolică cu Remodelarea Mentală. Cuprins: 00:00 --- Intro 01:00 --- Prezentarea temei și a invitatului - Anca Alungulesei, terapeut în nutriție și psihoterapeut 02:51 --- Psihodieta 04:28 --- Adicția de zahăr 12:40 --- Toate glucidele sunt la fel de periculoase? 18:49 --- Cum putem reduce consumul de zahăr? 26:06 --- Înlocuitorii de zahăr 30:35 --- Zaharurile și grăsimile trans 32:21 --- Sevrajul 35:11 --- Stresul și glucidele 36:50 --- Dieta Dukan 42:44 --- Top 5 obiceiuri bune și top 5 obiceiuri rele 52:33 --- Mierea Așteptăm cu drag comentarile voastre și vă invităm să ne transmiteți păreri, povești proprii, întrebări și sugestii pentru alte teme și invitați pe care v-ar plăcea să îi vedeți în următoarele episoade ale podcast-ul #Noisafimsanatosi. URMĂREȘTE-NE ȘI PE: 📲 Facebook:   / dralinpopescu.ro   📲 Instagram:   / dr.alin.popescu   📲 TikTok:   / noisafimsanatosi_podcast   💻 Website: https://dralinpopescu.ro/