У нас вы можете посмотреть бесплатно 重獲心靈平靜:如何消除胡思亂想? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
❤️ 讀書、創富、成長、迭代,讓我們一起走向成功! 本書介紹: 一週七天,總有五天是狀態低谷?想髮瘋"創死"全世界,但其實隻敢在深夜精神內耗?每兩週就要向身邊所有人咆哮不想上班、想躺平、要裸辭…而且間歇期越來越短?現代人看似萎靡的精神狀態,其實是腦海裡的認知被打了個死結,而這本《鬍思亂想消除指南》就是要幫助你理順內心那一點越想越煩、越煩越想的擰巴,找回輕盈生活的好心情。 你將獲得 認知行爲療法的入門級科普 換個角度看世界的好心情濾鏡根治精神內耗的強者思維方式。 ====================================== 影片目錄 00:00 前言 02:25 一、认知策略。 17:13 二、行为策略。 24:17 三、正念策略。 32:34 四、总结。 ====================================== 如果看完這支影片後你有點小啟發,那真是太好了!我想請你幫個忙: 1.快訂閱我的頻道吧,順便給這個視頻點個贊,這樣我們就能一起玩耍在同一片「智慧草地」上啦! 2.如果你覺得我說的有點意思,分享給你的小夥伴們吧,讓我們一起掀起一波「智慧分享」熱潮! 3.如果你有什麽問題、疑慮或者只是想聊聊,別害羞,在評論區留個言吧。我會在那裏等著你的問題,我們一起加入思考和財富的歡樂冒險之旅吧!加油! ======================================