72 часа ВЫЖИВАНИЯ на кето по пути в Пхукет: путешествие с неожиданным поворотом. скачать в хорошем качестве

72 часа ВЫЖИВАНИЯ на кето по пути в Пхукет: путешествие с неожиданным поворотом.

😳 72 часа пути, поезда, пересадки, перелёт в Пхукет… и всё это — на кето. В этом видео я покажу, как я выживала три дня дороги, что ела, как экономила и что помогло мне держаться, когда вокруг только булочки, лапша и запахи фастфуда. И да… в конце случился неожиданный поворот, которого я сама не ожидала. ❤️‍🔥В этом влоге вы увидите: • что реально можно есть на кето в дороге, поезде и самолёте • как не выйти из кетоза во время долгих путешествий • как добраться в Пхукет бюджетным маршрутом • что делать, когда силы и дисциплина заканчиваются • и что стало моим «роковым моментом» в финале пути ❤️‍🩹Это честная история о низкоуглеводном образе жизни, психологии срывов и о том, как путешествие иногда проверяет нас сильнее любой диеты. 🌴 Хочешь следить за моей жизнью в Таиланде, реальными отчётами, мыслями и лайфхаками? Подписывайся на мой личный Telegram: 👉 https://t.me/ketonutri 🥑 Закрытый клуб низких углеводов «Я Здорова и Стройна» Если тебе нужен постоянный кабинет питания, поддержка, новые кето-меню, разборы срывов, мотивация и общение с единомышленниками — добро пожаловать в мой закрытый клуб. Это пространство, где девушки стройнеют без чувства вины, без одиночества и без хаоса в голове. Все подробности здесь: 👉 https://web.tribute.tg/s/EjB 🥐 Канал с быстрыми кето-рецептами Хочешь простой и вкусный рецепт кето-булочек, которые я предлагаю всем новичкам как «палочку-выручалочку»? 👉 https://t.me/smartketoz/53