У нас вы можете посмотреть бесплатно 18-Minute Pilates Foam Roller Workout | Full-Body Strength and Core Stability Routine или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Build strength, stability, and control with this 18-minute Pilates workout using a foam roller! This full-body mat class challenges your core, glutes, and balance while helping improve posture and body awareness. You’ll use the roller not just for release—but as a prop to increase intensity and engagement in every move. Perfect for all levels, this Pilates class blends traditional mat work with creative foam roller exercises to strengthen deep stabilizers, enhance alignment, and leave you feeling stronger and more centered. Looking for more? Check out additional Pilates classes: • Pilates Classes Interested in one-on-one training? Let's chat! https://lauren.yoga/ #pilatesworkout #foamrollerworkout #matpilates #corestrength #homeworkout #pilatesforbeginners #fullbodyworkout #stabilitytraining #pilatesroutine #pilatesathome