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【健康面面觀】憂鬱 焦慮分不清 原來是自律神經失調了

標題：憂鬱 焦慮分不清 原來是自律神經失調了 各位觀眾大家好 我是鐘文廷醫師 在我的門診當中 常常會有客人懷著忐忑的心情走進來 他問我一句 醫師 我到底是不是憂鬱症啊 因為他們往往會覺得 在外面被診斷為憂鬱症 可是覺得自己又不太像 在此想要跟大家分享一個觀念 告訴大家如何辨別自己是不是憂鬱症 還是自律神經失調所引起的焦慮症 真正的憂鬱症病人來說 他們會有一種絕望感 覺得世界末日 很想死的感覺 對於自己自我的意識感會覺得很差 然後很沒有成就感 至於自律神經引起的焦慮症病人來講 往往是因為他的人格特質 是認真負責又追求完美的特質的人 那這種人來講 在環境中的壓力狀況下 還有生活作息的不正常 長期累積壓力會造成產生的自律神經失調的狀況出來 就像 會容易頭暈啊 胸悶 心悸 喉嚨會有異物感 甚至會有腸胃道症狀 手麻 腳麻症狀出來 可是 終究而言他內心跟憂鬱症最大的不同是 他內心有一種想要好過來的感覺 他不想死啊 可是憂鬱症的人是想死 焦慮症是怕死 他雖然也有負面想法 可是當他想到這件事的時候 他會很害怕 所以同樣的負面想法 可是表現出來是 一個想死 一個是怕死喔 所以大家要分辨清楚 那講了這麼多 這些人多數是自律神經引起的焦慮 那自律神經引起的焦慮症到底要如何治療呢 其實 應該不是對他進行症狀治療 因為症狀治療了以後 就像你牙齒痛 你吃止痛藥 還是要治療那個蛀牙呢 所以我們真正應該治療的 是要幫他根治 至於如何根治 自律神經失調的人 是因為休息放鬆的神經不夠力 叫做副交感神經 所以會產生一種 全身不適的感覺 又說不出到底哪個器官出了問題 所以我們需要的是 幫助他把休息放鬆的副交感神經恢復 恢復以後 他那些負面的想法 胸悶心悸的感覺就會改善了 還給他一個美麗的人生 謝謝大家 重點提示： 1.自律神經失調者容易感覺全身不舒服，因此容易引起焦慮現象 2.焦慮與憂鬱最大的差異是，自律神經失調所引起的焦慮，會讓人注意身體的不舒服,並積極尋求改善 3.根本原因往往在於副交感神經疲弱不振，予以藥物治療調整後，便能回歸健康狀態