ท่าเด็ดลดพุง! สร้างซิคแพค! скачать в хорошем качестве
ท่าเด็ดลดพุง! สร้างซิคแพค!
7 years ago
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: ท่าเด็ดลดพุง! สร้างซิคแพค! в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно ท่าเด็ดลดพุง! สร้างซิคแพค! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон ท่าเด็ดลดพุง! สร้างซิคแพค! в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
ท่าเด็ดลดพุง! สร้างซิคแพค!
⚡️ ท่าเด็ดลดพุง! สร้างซิคแพค! 👍 เล่นอยู่บ้านได้ง่ายๆจัดดิ รอไร! 💥 ✌️💸✨💥💫⚡️👌💎⭐️ ----- ท่าฝึกจะทำให้กล้ามท้องแข็งแรง ขยายใหญ่และเพิ่มรอยห่างให้เห็นชัด แต่ต้องคุมอาหารด้วยถึงจะมีซิคแพค ----- รายละเอียดท่าเล่น 1.Plank 30-60 วินาที คือ 1 เซ็ต เล่น 4 เซ็ต 2.Side Plank 30-60 วินาที คือ 1 เซ็ต เล่น 4 เซ็ต 3.Mountain Climbers ซ้าย-ขวา นับ 1 ทำ 12 ครั้ง คือ 1 เซ็ต เล่น 4 เซ็ต 4.Crunches ทำ 12 ครั้ง คือ 1 เซ็ต เล่น 4 เซ็ต 5.Bicycle Crunches ทำ 12 ครั้ง คือ 1 เซ็ต เล่น 4 เซ็ต 6.Leg Raises ทำ 12 ครั้ง คือ 1 เซ็ต เล่น 4 เซ็ต ----- #แชร์ดิรอไร #dopeboy #fittylab #sixpack #plank #sideplank #crunches #bicyclecrunches #mountainclimbers #legraises
Comments
