รีวิว รองเท้าวิ่งแบบ Barefoot ยี่ห้อ Vibram Fivefingers รุ่น V-run ที่ผมชอบที่สุดในปัจจุบัน скачать в хорошем качестве

รีวิว รองเท้าวิ่งแบบ Barefoot ยี่ห้อ Vibram Fivefingers รุ่น V-run ที่ผมชอบที่สุดในปัจจุบัน

นี่คือรองเท้าวิ่งแบบ barefoot หรือก็คือแบบ zero drop ที่พื้นเท่ากันหมดตั้งแต่ด้านหน้าจนถึงด้านหลัง ออกแบบมาเพื่อให้เราวิ่งได้แบบธรรมชาติ แต่ป้องกันการเสียดสี อุบัติเหตุตามพื้นผิวถนนได้เป็นอย่างดี รองเท้าแบบนี้ทำให้เราได้ใช้กล้ามเนื้อขาของเราทุกอย่าง ตั้งแต่นิ้ว เท้า ฝ่าเท้า น่อง แข้ง ขาทั้งหมด เส้นเอ็นยืดเหยียด ช่วยรักษารองช้ำได้เป็นอย่างดี แต่ในข้อดีก็มีข้อเสียคือ ด้วยความบางของเค้า หากเราเอามาใส่วิ่งเร็วตั้งแต่ที่เรายังไม่แข็งแรงพอ จะทำให้กล้ามเนื้อ เส้นเอ็นเราทำงานหนัก ฉีกขาดได้ ดังนั้นแนะนำว่า ให้ใช้เพื่อปูพื้นฐานใหม่ วิ่งช้าๆ หรือเดินเร็วก่อนให้คุ้นชิน จากนั้นจึงค่อยๆ เพิ่มความเร็วและระยะทางทีละนิดๆ เท่านั้น อย่าเพิ่งได้ใจผลีผลามวิ่งเร็วเกินไป นอกจากนั้น รองเท้าแบบนี้ทำให้รูปเท้าเรากลับสู่ความเป็นธรรมชาติ อิสระ นิ้วเท้ากางแยกได้คล่อง แข็งแรง รูปทรงเท้าไม่เสียไป ลองดูนะครับผม แชมป์ว่าง